空腹游泳好吗？游泳之前到底该不该吃东西呢？空腹游泳不好，不建议空腹游泳。游泳对身体虽好，还是有一定禁忌的，不要空腹游泳，不要疲劳游泳，不要刚吃完饭游泳，空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力，甚至昏厥等意外情况。出水后应立即补充水分，吃些水果如。
游泳前需要空腹吗
1、游泳锻炼前可不可以吃东西。游泳是一项特别消耗体力的运动项目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况。因此，游泳前的1小时左右，可以适当喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。另外，
2、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？忌空腹游泳：空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏du乏力甚至昏厥等意外情况。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重：体温急剧下降，使得抵抗力减弱，易引起感冒、咽喉炎等病症。一般来说，游泳前后都建。
3、游泳前多久不能进食。最好是在游泳前一小时以上进食。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头昏、乏力等意外情况；而饱腹游泳同样会影响到人体的消化功能，刚吃完东西，血液集中在胃部，此时游泳会使全身的血液强行流回四肢，引起。
4、游泳前应该空腹还是吃点东西再去？空腹游泳会瘦么？不要在空腹或饱腹时游泳。也不建议吃得太饱后去游泳，以防冷水刺激腹部，引起胃肠道功能紊乱，导致呕吐、打嗝、嗳气等胃肠道症状。游泳的注意事项有很多。游泳前的拉伸和热身活动应充分拉伸肌肉和关节，防止入水后因水温过低。
5、到底先饭前游泳好还是饭后。饭前饭后游泳都不好，游泳应当在餐后一至两个小时后进行。因为空腹游泳很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。而吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都。
游泳前需要空腹吗
1、游泳前吃饭还是游泳后吃饭？对于这个问题，不能直接回答，准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食，只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食：可有效避免低血糖 游泳是一项特别消耗体力的运动专案，所以，下水前切忌空腹。
2、游泳前吃饭还是游泳后吃。注意：游泳前不要吃的太饱，而且不要空腹游泳！2 为什么游泳前适当饮食 游泳前需要适当饮食这是因为游泳是一项特别消耗体力的运动项目，如果空腹的话容易引起血糖，使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况。3 游泳前。
3、游泳前空肚子好还是饱肚子好？游泳是项消耗量很大的运动，空腹游会低血糖的，会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，可能会导致胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。还是半小时前吃点东西吧，要不就把运动时间推迟。在游泳前不能空腹，也不能。
4、游泳前应不应该吃饭？忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。初学游泳者，不要到深水区游泳以策安全。不能在游泳池区域内。