游泳这项运动的健身增肌效果怎么样？它是有氧运动吗？除了能够增加肌肉之外，还能营造一个比较好的身形，有很多的明星他们都非常的喜欢游泳，因为游泳对自己的体态有好处，会让整个人的体态看起来更优美，同时游泳它能够燃烧脂肪，是一种有氧运动减肥的好方式。要注意的是如果不会。
明星游泳的好处和坏处
1、长期游泳身材会有变化么？有助于减少心血管疾病。游泳，它最明显的效果就是刺激，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织；使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动。
2、刘亦菲的皮肤为啥那样的好？是不是有啥秘诀。“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。参考网址：
3、日本106岁游泳运动员去世，她在游泳方面取得了怎样的成就？游泳运动是一项需要全身肌肉协调的运动，在游泳过程中，全身的肌肉都会得到锻炼，同时游泳运动还可以提高骨质，使骨骼更加的健康，在游泳过程中会消耗巨大的能量和脂肪，能够塑造完美的肌肉线条，在游泳过程中我们需要不断调。
4、游泳运动的分类都有哪些。游泳有什么好处 有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能。
5、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
明星游泳的好处和坏处
1、游泳到底可不可以减肥啊？有人说游完不吃东西或者少吃就可以，有的说游泳。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大。
2、冬天游泳对身体好吗？冬泳对身体是很有益的，冬泳是平位的全身性逆向运动，仰泳还有倒走的效果，自由泳和仰泳的交替划水和打腿，能调整左右半脑神经的协调性，对调节运动系统的功能，开发人的智力好处很多，加之冷水的刺激，促进了血液流通，许多。
3、我国，国内的泳坛名将。林莉（女子200米个人混合泳）1996年第26届亚特兰大奥运会：乐靖宜（女子100米自由泳）2004年第28届奥运会（雅典）：金牌 罗雪娟 游泳 女子蛙泳100米 其它的世界锦标赛、亚运会、全运会冠军就多了，就有点不好说了。
4、她曾是日本游泳天才，秀柔韧身段大长腿，结果怎样了？有优点和缺点，也是有争吵和发火，但那样不意味着不相爱啊。并且有关张晋，掌握他以后，不但蔡少芬想炫夫，你也想炫。一味的说自身爱张杰的谢娜反而比不上蔡少芬给人的觉得，她便是打心眼中爱张晋，钦佩张晋，那样的感情想。