游泳练的肌肉吗会瘦吗

游泳会瘦下来吗，消耗的是脂肪还是肌肉，时间过长会怎么样？瘦肯定会瘦，只要配合饮食，因为消耗很大。

游泳练的肌肉吗会瘦吗

1、经常游泳，会让自己变瘦还是会多出许多肌肉啊？经常游泳，会让自己变瘦还是会多出许多肌肉啊？严格来讲，游泳是属于放松肌肉的运动，所以一般参与强度大的运动专案的运动员（如田径的短跑运动员），他们的教练是不会让他们去游泳的。其实游泳是一种塑造体型的运动，在游。

2、游泳能减肥吗？会有肌肉吗？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同。

3、游泳会瘦吗。游泳是一项很健康的减肥运动，不会对身体造成运动磨损，想要减肥也要有一定的运动量

4、游泳减肌肉吗。游泳减肥游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你 “脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一。

5、游泳真的能减肥吗？而在游泳的时候，游泳的动作可以间接的帮助我们锻炼全身每个部位的肌肉，甚至连肺活量都可以锻炼得到，所以说常年坚持游泳是有效的帮助我们锻炼身体、保持健康状态、减去身体多余脂肪的一种非常经典的锻炼方式，如果有条件的话，我。

游泳练的肌肉吗会瘦吗

1、游泳瘦肌肉腿吗。游泳不会减肌肉，减肌肉的方法有：坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪—。

2、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗

3、游泳可以减肥吗？游泳除了能够减肥以外，还有一些诸如美容健身的作用。尤其是在健身方面，在水里游时间长了，在减肥的同时还能练出一身肌肉，而且还是那种最好看最能引起尖叫的流线型。就像是水里的游鱼一样，在水流的引导下，哪一个不是呈现。

4、游泳长肌肉吗为你揭开游泳减肥的真相。游泳能锻炼肌肉吗 游泳能锻炼肌肉吗 游泳时，身体将会动用大量掌管耐力的“慢抽动”纤维和负责速度与力量的“快肌”纤维，你会发现坚持游泳会让自己逐渐接近到一个理想的运动体质上。大多数是做大量的有氧运动，例如，游