游泳期间能否喝水和吃一点东西呢。一般来说，专业的游泳运动员在训练之前不吃东西，而对于业余的人来说，少量的吃一点没有什么关系。吃的东西可自行选择，但切记：不要吃巧克力（因为巧克力属于高热量食物，他可以起到兴奋剂的作用，但一般的人都掌控不好巧克力。
2、游泳时能不能吃东西。游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。可以吃点零食，小吃。二、游泳后 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，
3、游泳前后能吃东西吗。游泳前要适量吃点东西，游泳后40分钟后才能吃。很多人在游泳后会感到饥肠辘辘，这是因为游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，
4、可以边游泳边吃东西吗。游泳池里一般是不允许吃东西的，主要是考虑形象和食物残渣对水质的影响，一般健身也不宜边游边吃，在血液全力供应你的骨骼肌进行运动时，消化系统是受到抑制的。当然那些横渡海峡的那些大神们动辄一游大半天不休息，又需要大量。
5、游泳时为什么不能吃固体食物？绝对不能空腹游泳！如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的！但是请您牢记游泳之前吃。
游泳中能吃东西吗
1、你允许孩子在游泳池吃东西吗？没有必要说，一定要在泳池里吃东西。而且吃完东西运动，本来就不科学，如果真的饿了，可以出来补充点能量。当然，以后也可以注意，在带孩子游泳之前，给孩子吃一些补充能量的高热量食物，以备能量的消耗。
2、小孩游泳可以吃东西吗。一般来说，孩子在长时间的游泳过后不要立即进食，最好休息半小时后再吃东西。如果孩子感觉肚子饿，可以在游泳结束10分钟后，慢慢地喝一些温水，补充身体因为游泳损失的水分，同时加快体温的回升，但要注意，要小口慢慢喝，不能。
3、游泳时为什么不能吃固体食物？游泳前可以吃东西吗游泳前可以吃东西。如果游泳前的2个小时（甚至更久）一直都在饿肚子，这个时候就建议补充些糖分了，吃东西的时间最好控制在开始游泳前的20分钟以上。游泳前吃什么好在开始游泳前的1—1.5小时，可以吃。
4、游泳运动员在饮食方面要注意些什么？他们要吃一些非常平淡的，食物他们的饮食习惯不能太重，因为会给他们平时的生活带来很多不好的影响，所以他们的饮食都有专门的人来控制 他们，还需要控制自己的身体脂肪，所以不能摄入过多脂肪 。
5、游泳前吃饭还是游泳后吃饭？游泳后吃什么好 水果蔬菜 游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且，游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生。