游泳前多久不能进食。最好是在游泳前一小时以上进食。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头昏、乏力等意外情况；而饱腹游泳同样会影响到人体的消化功能，刚吃完东西，血液集中在胃部，此时游泳会使全身的血液强行流回四肢，引起胃。
2、空腹游泳好吗？游泳之前到底该不该吃东西呢？空腹游泳不好，不建议空腹游泳。游泳对身体虽好，还是有一定禁忌的，不要空腹游泳，不要疲劳游泳，不要刚吃完饭游泳，空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力，甚至昏厥等意外情况。出水后应立即补充水分，吃些水果如。
3、游泳前能吃饭吗。一般来说，专业的游泳运动员在训练之前不吃东西的，而对于业余的人来说，少量的吃一点没有什么关系。注意：游泳前不要吃的太饱，而且不要空腹游泳！
4、游泳前可以吃东西吗。一般来说，在进行游泳运动之前还是需要适量的吃一点东西，切忌空腹去游泳。因为在开始游泳运动之后，身体大量的消耗，就会导致体内的血糖不足，出现体力不足、晕厥等情况，很容易发生危险。同时还要记得补水，需要定时定量在水边。
5、游泳前后能吃东西吗。游泳前要适量吃点东西，游泳后40分钟后才能吃。很多人在游泳后会感到饥肠辘辘，这是因为游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，
游泳前没吃东西
1、游泳前应不应该吃饭？游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。可以吃点零食，小吃。二、游泳后 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，
2、游泳锻炼前可不可以吃东西。游泳前吃东西的原则 首先明确一点，就是不要空腹游泳。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至。
3、早上游泳前用吃东西吗？游泳前是不能吃东西的，如果吃了就等半个小时以上再下水，游泳后可以吃，但是有句话说的好＇每餐吃和八分饱＇对身体只有好处没坏处哦～
4、游泳前应该空腹还是吃点东西再去？空腹游泳会瘦么？也不建议吃得太饱后去游泳，以防冷水刺激腹部，引起胃肠道功能紊乱，导致呕吐、打嗝、嗳气等胃肠道症状。游泳的注意事项有很多。游泳前的拉伸和热身活动应充分拉伸肌肉和关节，防止入水后因水温过低引起腿部抽筋。如果没有充分。
5、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～1.5小时，喝一小袋牛奶或者—杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平。保持良好状态。不提倡单纯补充自水。汗液不只是水分，还含有。