爱跑步的人比较聪明?有氧运动对大脑有何好处
1. 帮助大脑细胞增长、活化 我们也许无法换一个脑袋，但是可以让脑细胞增长。年纪越大，我们体内的细胞代谢速率也会渐趋缓慢，而慢跑时大脑中的血管和神经细胞会受到 *** ，延缓其老化速度。此外，甚至可以增加掌管视觉和听觉。
1、运动真能让大脑变得更聪明更有效率吗?
有氧运动确实能刺激大脑的海马区，刺激海马区能增加人的记忆力，让人更容易记住知识来达到提高聪明以及思考效率。关于运动提高智力这个观点，其实很多人也是不理解的，甚至会觉得运动只会让人更累而无心学习；其实适当的运动是。
2、有氧运动提高大脑认知能力
研究表明，高强度的有氧运动能增加脑组织体积，提高孩子的认知能力。有氧运动对身体和大脑的发育都有很大的帮助，那么家长应该怎样培养孩子做运动的兴趣呢？首先家长不要太过功利性。不能像培养专业运动员一样，让孩子机械重复。
3、10分钟有氧运动+20分钟技巧性运动,智商会变高!
进行有氧运动时，因为氧气会优先供应运动的四肢所需，所以运动时不便于思考，最好的方式是， 进行10分钟有氧运动，让心率提升、血流供应量足够，缓和一下后，再进行约20分钟技巧性的运动，让大脑在有足够氧气供应底下，透过 。
4、运动能让你更聪明吗?
而另一组进行力量和平衡训练的朋友们的海马体积却减少了1%。实验证明，有氧运动在减缓大脑自然萎缩的过程中意义重大。所以，还在等什么呢，快出去走走跑跑吧。这不仅锻炼你的体魄，也会让你变得更聪明。
5、运动锻炼不仅能强健身体,还能让大脑变聪明!
同时，运动锻炼会让额叶获得更多的供血和供氧，排出更多的代谢废物，提高额叶工作效率，让额叶在面对压力时能更加理性的思考，从而更好的应对压力。至于具体的锻炼计划，科学研究表明，在增强抗压能力上，有氧训练比力量训练更。
6、科学证明越运动越聪明
运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中，消耗热量，有减脂效果。此外，一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉，增强代谢能力，使得日常能量消耗增加，避免热量囤积形成脂肪，还会使得肌肉有线条感，让人变得健美、
7、为什么体育运动会使人更聪明?
运动为什么会使你更聪明呢?首先，运动能增强体质。健康的身体是聪明头脑的基础，这是同学们都明白的。再者运动能增加大脑皮层的沟回，使它的表面面积增大。脑子活动的基本过程是兴奋和抑制的交替，人在运动时，管理运动的脑。
8、运动真能让人变聪明吗?
中新社北京11月24日电据《纽约时报》报道，最近许多研究表明，经常锻炼可以提高记忆力和思维能力。但一项有趣的新研究提出了一个问题：体育锻炼对提高认知能力的益处是真的还是心理上的？如果我们相信运动后我们会变得更聪明，
9、运动真能让人变聪明吗?由
发现了一种新的特殊基因Mtss1L。Westbrook解释，Mtss1L基因编码一种导致细胞膜弯曲的蛋白质，它会促进树突棘的神经元生长。也就是说，急性的运动爆发足以让大脑为学习和记忆做好准备，这就是让人变得聪明的基因秘密。