跑步为什么会腿软?
跑步时腿会发软是因为体能消耗大量脂肪，所以会在运动的时候脂肪供不应求，导致腿发软，但是不影响正常远动，长时间坚持，就会让脂肪达到饱和状态了。跑步注意事项：姿势 跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘。
1、运动时,为何两腿会发软?
训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。“极点”的产生，主要是由于内脏器官的惰性造成的。
2、运动后双腿酸软无力 你知道是怎么回事吗?
出现这种现象的大多数的原因是剧烈运动后，导致我们的腿部的软组织有点受伤，因为它们在长时间里没有接受过这么强烈的刺激；所以在剧烈运动以后就会出现这种情况、或者是由于剧烈的运动，使得身体内的运动由有氧运动转变成无氧运。
3、运动后双腿酸软无力 你知道是怎么回事吗?
运动过后双退酸无力，有几种可能，第一是运动量过大。第二可能是好久没运动了即少运动。第三是身体缺钙。如果不是以上问题就可能要检查了。
4、运动完会腿软
楼上的朋友说的很正确，运动会产生乳酸，会造成酸痛或者延迟性酸痛通常在休息后产生如果过量也会当时就出现酸痛，而你说的腿软主要是你的肌肉耐力不足，因为长时间没有锻炼过腿部肌群的耐力腿软很正常，这你可以理解为你。
5、运动后感觉腿软绵绵的没劲
这很正常的，高强度运动时肌肉供氧跟不上，肌肉就进行无氧呼吸，产生大量的乳酸，所以运动后会产生双腿无力的感觉！慢慢就会好的！
6、每天跑步,后来感觉腿软就不想跑了
连续几天跑步感觉腿软跳绳都不能跳咋回事 对于一个缺乏运动的人来说，可能连续的跑步运动有些过量了，造成大腿乳酸堆积，肌肉力量和弹性都有阻碍。 你应该先好好休息，多多走动，多喝水，新陈代谢快，待肌肉有一定恢复。
7、跑步为什么会腿发软
做任何运动都要遵守循序渐进的原则，跑步也需要热身，突然进行跑步锻炼很容易造成关节、韧带受伤，也容易让乳酸快速堆积造成你所说的这种情况。跑步前最好先走步两分钟，再做髋关节，膝关节，踝关节的活动及压腿，弓步压腿做好。
8、一跳远就腿软怎么回事?
一是你本身腿部力量不足，导致你腿发软；二是你一次运动的负荷过重，也会导致你的腿发软。解决方法：一是加强练习，练习时要科学安排运动负荷，不是负荷越大越好；二是要合理安排练习内容，四百米的蛙跳，不是不合理，是。
9、跑步时腿软是怎么回事阿?
因为你远动时消耗大量能量。所以身体会出现缺乏氧气呼吸困难，高速远动时得把嘴张大，就是能很好的吸收氧气。 腿会发软是因为体能消耗大量脂肪，所以会在运动的时候脂肪供不应求，导致腿发软，但是不影响正常远动，常时间坚持。