打羽毛球一个小时相当于跳绳多久
打一个小时羽毛球等于跳绳20分钟。一个小时，打羽毛球消耗352卡，慢跳消耗655卡，快跳消耗700卡。
2、踢毽子10%打羽毛球24%打篮球16%打乒乓球30%跳绳20%
羽毛球:每半小时消耗200卡。篮球:每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。乒乓球:每半小时消耗热量180卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。跳绳:每半小时消耗热量400卡。这是一项健美。
3、打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?
同样的时间 按消耗的热量多少排列（由多到少） 跳绳 跑步 打篮球 羽毛球 个人认为 这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面，对于身体协调和大…
4、打羽毛球一小时燃烧多少卡路里,还有跳一小时健美操呢
卡路里消耗：打羽毛球一小时是消耗562千卡左右，跳健美操一小时大概消耗300千卡左右。机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为。
5、请问体育运动中哪种运动热量消耗更大谢谢
运动热量消耗最大当然是羽毛球了，球的时速能达到200公里以上，网球虽然也能达到，但它场地大，羽毛球场就小很多，在这几平米的地方又跳又跑又抽球的，那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大，但他们在场上。
6、打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多?
这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺，耐力，腰腹的力量训练，强调一点，最好是3000米的中长跑，效果。
7、减脂运动排行榜!想掉秤快行动起来
第八名:跳舞消耗热量:28-42大卡/10分钟,跳舞是一项有利于心脏健康的娱乐运动,并且能增加血管弹性。同时跳舞能缓解神经和肌肉紧张,锻炼身体协调性。第七名:羽毛球,消耗热量42大卡/10分钟羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动能充分锻炼到小腿。
8、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥
也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很容易感到枯燥，持久坚持也是个问题，如果想 快速减肥 ，建议打羽毛球，祝你成功！
9、打羽毛球和跑步减肥哪个好
跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到促进排泄脂肪和代谢脂肪的。
1想减肥,是选择打羽毛球还是跳绳。
无论是打羽毛球还是跳绳，只要通过运动消耗热量的减肥方式，都是需要有规律的长期坚持才可以见效的。这两种运动，哪一种能让你更容易热爱或坚持下去，就选那个，而且还需要每次运动足够的时间，让身体出汗。与此同时还需要制定。