每次打羽毛球后就会腰酸背痛,为什么
腰酸背痛的话要考虑到是肌肉增长导致酸痛，还是由于肌肉损伤导致的疼痛。关于肌肉增长，可参考能量缺口理论，该理论认为安静时肌肉内的能量供应处于平衡状态，而训练消耗大量能量，打破平衡，使得蛋白质分解（产生能量）远远超过蛋白。
1、打羽毛球后腰疼怎么缓解
羽毛球可降血压 人入中年以后,血压多半会上升,但经常打羽毛球可以减少荷尔蒙分泌(因荷尔蒙促使血压上升),因而减少血压上升的机会;打羽毛球会增加牛胆酸的分泌,而牛胆酸具有降低血压的作用。打羽毛球可预防动脉硬化 现。
2、打羽毛球后腰疼是什么情况?
可以适当进行热敷，看腰疼症状能否缓解，如果腰疼症状持续时间较长的话，则需注意去骨科检查一下腰椎是否出现了损伤，并根据检查结果对症治疗。
3、打完羽毛球腰痛怎么办?
如果你是初学者，那多半是平时运动太少了，肌肉反应罢了，平时多动动，然后找个周末平静下，然后又运动。如此反复，自然就不会再痛 如果你是羽毛球的老手了，那就要看你痛的是哪一边。先假设你是右手握拍哈 如果是身。
4、每次打羽毛球后就会腰酸背痛,为什么呢?
是不是身体有问题呢 解析:腰腹部力量不够。因为羽毛球运动经常会扭着身体去回球，需要一定的腰腹力量。你可以试着每天晚上睡觉前在床上做一组仰卧起坐来锻炼锻炼 不过也有可能你的动作不是很规范，发力方式不对，呵呵 。
5、最近连续打羽毛球,右边腰有点酸疼,坐久了就很难直起来,两脚膝盖也酸.
首先右边腰酸也许是因为您是右手持拍打球的缘故，连续的打球对你的大臂肌肉，肩部肌肉，还有腰部肌肉都是一种锻炼，这时就需要适当的进行一些小肌肉群的力量训练，这样一可以更好的保护你的发力肌肉群，不出现因肌酸过量动作。
6、打完羽毛球后腰疼怎么回事,怎么改善
因为腰伤是不可逆的。剧烈运动或长期坐姿不正确或长期固定姿势也会引发酸痛的。只有坚持上述习惯才会维持正常。但要引发也不是一次两次剧烈运动就会的，也不用太担心。剧烈运动当中注意休息热身，还是可以坚持多几次的。
7、最近在俱乐部训练完羽毛球后,第二天都会腰很酸,几乎弯不下来,大家有没.
我在一本书上看到，预防这种肌肉酸痛的可以在运动之前喝一点蜂蜜水或者是葡萄糖水，这样可以减轻酸痛．在运动之前，可以做一些简单的暖身运动，把身体活动开来，以此来适应下面的运动．在运动时不要过力使用肌肉，因为运动是。
8、打羽毛球后右侧腹沟和后侧腰部疼痛
羽毛球运动也需要腰部和大腿肌肉运动，所以考虑肌肉劳累为主，因为长时间缺乏运动后，突然运动量增大，可以诱发乳酸堆积，导致酸痛。意见建议：像你诉说情况，如果是肌肉劳累，短期需要休息，热敷，按摩，疼痛明显可以外擦活络油，
9、每次我打球完了之后都会腰痛,为什么啊?
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的。