运动减肥期间吃高热量的食物,能减肥成功吗?
榴莲榴莲是高热量食物，并且含有大量碳水化合物，每100g榴莲含热量147大卡，比同等重量的瘦肉还高，因此想减肥或正在减肥的人最好不要吃榴莲。牛油果牛油果，又名鳄梨，很多人将它列为减肥水果，实际上牛油果是很容易。
1、女人想减肥,又吃了高热量食物,有什么补救办法吗?
早上吃了高热量食物其实无需太纠结，无论对于减肥还是身材的控制是看的一天的总热量摄入是否超过的消耗的热量，只有超过的前提下才会有长胖的可能性。午餐和晚餐的主食各减少一半，水果就不吃了，晚饭后增加半个小时的运动，
2、晚餐吃很多高热量食物,运动还会发胖吗?
会胖。是否会胖主要取决于摄入量和消耗量。当摄入量小于消耗量时，身体就不会发胖。而相反时，身体就会发胖。高热量的食物会带来巨大的热量，这些热量其实是很难用运动来消耗掉的，所以减肥是要控制饮食的。比如：。
3、吃了很多卡路里的食物,之后运动可以运动掉吗?
多做有氧运动！慢跑（尽量不要少于30分钟），打羽毛球，跳绳（跳完后记得放松小腿），游泳。有氧运动就是针对全身或局部过多脂肪而采取的有效方法而且效果很明显2个星期就能见到。饮食上您还需格外注意不宜摄入高热量的。
4、吃热量高的食物之后多运动是不是就不会胖
吸收大于消耗等于增肥，反之变瘦。其中有个问题要明白：是吸收，并不一定等于吃了多少热量，取决于消化系统的效率。有些人很犯愁：很吃不吃不胖；也有些人犯愁：喝凉水也胖。前者要么消化不好，酒肉真是穿肠过，要么身体。
5、百科全说中说吃高热量东西且吃的多反而越会瘦?
挤出毒素，从而有吃高热量的东西反而越能瘦的说法。至于吃得越多越容易瘦，应该是满足人体最佳需要即可。但对于体质好，属于热量过剩而引起的发胖，我认为不宜吃太多高热量的食物，而更应该多运动，把多余的热量消耗掉。
6、吃完高热量高脂肪的食物再做运动会消耗脂肪吗这里不是说热量
其实你最初的运动都不是在消耗脂肪,如果你是天天有运动的人,那么我可以恭喜你,你不在意一顿的食物脂肪和热量摄取,但是如果你是个临时抱佛脚的人,那么对不起,你即使吃过后运动,一点都不顶用,因为运动是72小时后才出效果的,
7、吃多了高热量的食物,但再运动很多的话会变肌肉还是消耗脂肪?
热量吃多了，如果不运动，会变成脂肪。肌肉合成须要大量的蛋白质
8、吃高热量的东西会瘦下来吗?
当然不会了。你想想就知道啦，人会胖大多就是吃得多运动得少代谢缓慢才会促使食物中的能量转化成身体的一部分——也就是脂肪，而且热量就是能量的一种表达方式，既然你吃的是高热量的食物，而你如果不进行相应的剧烈的长。
9、我这样一整天的饮食加运动会胖吗?女生,没有减肥!只是想问一下
一名体重正常的成年女性每天的基础代谢约为1500大卡。以1500大卡来算，你一天中摄入热量＞1500大卡，就会长胖；摄入＝1500大卡，就不会长胖；摄入＜1500大卡，会变瘦。现在来大概分析一下你一天的食谱及运动消耗：早餐总计。