羽毛球弓步动作要领
1.身体直立,两脚开立与肩同宽,双手掐腰。这是动作的起始位置。2.一条腿向前迈,弯曲双膝降低臀部,使身体下降,直至后腿膝盖几乎接触地面。注意保持上身直立,前腿膝盖不要超过脚尖。3.然后用前脚脚跟发力,将身体支撑向上站立,
1、羽毛球有哪些进攻与防守术可以拉开与对手差距?
准备姿势：也就是防守对方杀球的准备姿势，要点是将拍子平举在身前，大致在胸腹之间，拍头略朝上，肘部要抬起，不要夹紧贴在腰部或腹部，两脚分开，右脚略上前半步，膝盖弯曲，微微弯腰以降低重心，双脚保持灵活以便随时启动。
2、羽毛球步法通常分为哪几种
判断准对方来球后,右脚先迈出一小步,左脚立即向右脚垫一小步掌(或从右脚后交叉迈出一小步),左脚着地后,脚内侧用力蹬地,右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后,前脚朝后蹬地,小步、交叉步或并步退回到中心位。
3、羽毛球步法前后弓步跳的作用
羽毛球步法前后弓步跳的作用是保证平衡，避免摔倒。根据中国羽毛球协会官方资料显示，前后弓步跳是为了保护运动员的安全，因此羽毛球步法前后弓步跳的作用是保证平衡，避免摔倒。羽毛球，是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用。
4、打羽毛球的时候怎么接往人身上扣的那种球,在正前方,怎么接?
被动防守的话就是反手接球,击球点离身体较远,可采取横拍以及竖拍两种基本模式,横拍的话身体稍近些,重心稍后倒,身体稍左转,右手反手全力弹出,这种球弧线较平,容易截杀和二次进攻也可以采取重心保持,但拍面向上弹出打出高远球。
5、羽毛球有哪些基本动作要领
羽毛球技术动作要领 前场上网步法前场上网步法以并步、垫步、交叉步、蹬跳步居多，是完成搓、推、勾、扑、挑、放网等击球技术的基础。要点有A、放脚的方向与膝关节支撑的角度B、重心的跟进与回位。中场防守步法。
6、羽毛球跨步上网之后该以怎样的后退步伐后退呢?求正手和反手的两种后退步.
跨步上网之后 保持前弓步后退，在退的过程中 重心稍降，别急于起身。这是我个人 经验，因为我个人起手式和防守都是弓步微曲。希望 你听得懂我讲的么子。哈哈
7、打羽毛球的步伐是怎样的?
(一)两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬。
8、打羽毛球怎样练习步伐的配合
(一)两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬。
9、谁教我羽毛球步法?什么步法才能使接网前球,迅速回位,而不至于来不及回.
网前步伐回撤时应当是：已拍带手，以手带脚。上网后如何快速后撤的关键在于重心的把控。网前步伐出去后，前脚弓步且脚尖外撇，（脚尖外撇的理由是防止重心前移或冲力过大时扭伤脚踝）；后脚跟进后向前脚方向屈膝跟进，