很久没打过羽毛球,前两天打了一次很猛的,这几天全身骨头痛,属于正常现 .
回答：问题分析: 近期打羽毛球球后全身骨头疼痛,需要考虑长时间缺乏运动锻炼,突发运动量过大诱发肌肉疲劳为主 意见建议: 当然如果是肌肉疲劳,自己可以多按摩,热敷,后期运动锻炼可以循序渐进加大,综合起来都可以避免。
1、打完羽毛球后,肩部锁骨那儿有些疼,这是什么原因呢?
这是运动损伤 很正常 比如棒球投手的肩膀很容易就永久损伤 你描述的情况最多是劳损 问题不大 打羽毛球之前一定要热身 不要以为没用 热身时避免伤害的有效办法之一
2、打完羽毛球后肩锁关节痛?
打羽毛球之后表现为肩膀疼痛，考虑和过度的运动、劳损相关，经常运动容易出现肩关节周围炎，应该中止剧烈活动，同时可以采取理疗的方法。可以进行局部热敷，应用热毛巾敷于疼痛的部位，每次坚持15-20分钟，局部治疗有改善微循环的。
3、打羽毛球累得肩膀疼该怎办?
1.可能是打之前没热身，打完后没放松。（这点其实很重要，然而很多人却忽视。很多球友的伤病来源就是这个坏习惯，不局限于肩膀，包括膝盖、手腕、腰等地方，如果有这个坏习惯一定得改！）2.发力方式和动作不到位，这个也是。
4、怎么处理打羽毛球引起的肩关节疼痛
你的肩关节痛那应该是你打高远球时的发力问题，你是靠的肩头带动手臂发力，这是错误的。肩是做为轴心点的以肩为轴小臂主动发力，在接球的瞬间小臂与手腕主动爆发力度这样的球才远。而且打得轻松相信你每次打高远球后上臂。
5、如何处理打羽毛球引起的肩关键疼痛
如第一点讲到的，羽毛球的运动量很大，如果之前没有打过或少打，最好不要进行太激烈或长时间的运动，以免引起身体超支而引起疼痛；第三，运动后要及时做好放松运动。由于打羽毛球过程不停地挥拍和跑动（尤其是正式的比赛）。
6、打羽毛球肩膀骨头疼,活动响是什么病状
建议修养一段时间，不过不要停止对肩关节的拉伸，防止粘连，我就是因为去年春节期间没有坚持拉伸，粘连了，吊单杠是很好的办法，没有痊愈前，要一直吊单杠，不痛了可以打羽毛球，也是很好的锻炼，不过不要太激烈和太长时间。
7、打羽毛球肩膀痛最快的治疗方法
针对专业选手的扣杀造成脱臼，建议在打羽毛球前要做好热身运动，特别针对臂膀做一定的锻炼。而业余羽毛球手肩膀痛的解决办法就是矫正姿势正确接发球了。而第三种虽然说可以用不自量力来形容，但同时对于羽毛球手的坚持表示。
8、打羽毛球肩膀骨头疼,活动响是什么病状
先去推拿推拿吧，要不针灸也行 但是主要还是要纠正挥拍的动作，估计你挥拍挥大臂了，这样容易让肩膀受伤，或要注意击球点靠前点，击球点偏后也是导致肩疼的原因之一 要注意，睡觉的时候不要压着疼痛的这边肩膀，特别是打球。
9、你打羽毛球肩膀疼怎么解决的啊?
不知道是初次打球还是经常运动，如果是初次打球引起的，应该问题不大，休息休息就好了。如果平时也经常活动，现在出现这种情况，估计是肌肉拉伤，比较好的办法是做针灸、电疗、拔罐，恢复最快，当然，休息很重要，也可以使用诸如。