打羽毛球,跳绳,跑步、能减肥吗
想减肥，经常锻炼必不可少，也要注意饮食，作息时间，也不是单一一项就能搞定的，和体质也有关系。身体健康为标准。
1、大家说跑步和打羽毛球对减肥有效果吗 效果明显吗
羽毛球的话效果应不大，因为我本身也是经常打羽毛球的人。而跑步可能要看你运动的时间。一般要达到减肥效果的运动，其运动时间要半小时以上，而且最好是持续的，并让身体大量流汗，便可消耗能量！
2、羽毛球减肥还是跑步减肥
打羽毛球还很容易瘦腿，因为在羽毛球的过程中，人们还需要不停的进行跳跃、跑步、移步等动作，可以很好的消耗腿部的脂肪，锻炼腿部的肌肉。打羽毛球瘦肚子的效果也非常不错，在羽毛球运动中，人们无论是转体还是跳跃。
3、跑步、跳绳、打羽毛球,哪个方法减肥效果比较好啊?
这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以瘦几十斤，只要控制点饮食，不要暴饮暴食就行。我很多同学都是通过这减肥的，都成功了。希望你也你能取得你想要的结果，加油！
4、打羽毛球跟跳绳能不能减肥?
可以 这两个其实是很有效的减肥运动 量要够 运动至少一小时 配合控制食量 不是饿自己 是八分饱 大概两个月会瘦很明显 不要图快 越快越容易反弹 希望你健康的减肥
5、什么运动最减脂?你知道哪些快速有效的减肥方式?
小编认为跳绳这项运动应该是最减脂的，因为在跳绳的过程中，四肢都在运动，身体的热量相对来说消耗比较高，对全身的肌肉都可以起到一个锻炼的效果。尤其是身体里的脂肪，经过长期的跳绳，当然是可以达到减肥的效果。不过在进行。
6、每天打羽毛球,跳绳,能减肥么
能，但是也要控制饮食，而且减肥不是一天就能减下来的，要坚持
7、打羽毛球 跳绳可以减去肌肉性肥胖吗
不会的，跳绳的减肥作用明显。但是不会减掉肌肉，跳绳不注意拉伸和按摩的话反而会使小腿变粗，肌肉变硬。小腿肌肉怎么减 第一阶段，软化小腿肌肉一个月 从你开始决定瘦小腿那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋，第二个，不。
8、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥
可以很肯定的说打羽毛球更减肥。同样的一小时，跳绳属于更倾向于 腿部运动 ，而打羽毛球是全身运动，也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很。
9、跑步、跳绳、打羽毛球到底哪个减肥效果好,或者说是塑身效果好!_百度.
个人认为跑步，因为跑步是连续的运动，只要你坚持，就会达到很好的减肥效果。