打羽毛球对腰肌劳损的人好吗?
对腰肌劳损的患者来说，羽毛球是一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求，因此羽毛球也可以作为改善腰肌劳损可选运动方式之一，但是一定要注意科学锻炼。尤其对腰部和膝关节的,要求都比较高。因此如果。
1、日常生活中的腰间盘突出之后,一般能打羽毛球吗?
当然打羽毛球，一般仅限于比较轻度的腰椎间盘突出，如果磁共振显示腰椎间盘突出，比较严重，那即便你的症状比较轻，我们也是不建议打羽毛球等剧烈运动的。平常能够适当锻炼腰背肌，便是多做做腰往前挺的动作。能够口服一些非。
2、什么运动锻炼腰
羽毛球，锻炼腰部及全身的休闲运动。腰不好的人，平时可能参加全身活动的机会比较少。如果天气不错，不妨去室外打打羽毛球。做好热身运动，对拼不要太激烈，羽毛球对于腰部力量的恢复的锻炼都是很好的。最后一种极其适合腰不。
3、羽毛球运动对人体的腰部是否有伤害?
羽毛球运动不会损伤腰部，只有不正确的姿势才会导致腰部受伤，最主要是做好热身运动，起码15分钟以上，要认真做，很多人都随便扭两下就急着上场，这样就很容易受伤。
4、腰痛可不可以打羽毛球
打羽毛球最容易对手腕、腰部、肩部、膝关节、踝关节造成损伤。因为运动中，都是上述部位发力和承重，所以就成了损伤的高发部位。所以腰痛的话就不要打羽毛球了。打完羽毛球腰痛怎么办 身前痛 如果是身前痛，那就是腹部。
5、打羽毛球对患腰间盘突出有好处是吗?
可以说没有什么好处，特别是羽毛球很多前场接吊球等的极速弯腰动作。建议选择适合腰间盘突出的一些康复动作，这些网上可以查到的。
6、做什么运动有利于腰部锻炼?
4.羽毛球，锻炼腰部及全身的休闲运动。腰不好的人，平时可能参加全身活动的机会比较少。如果天气不错，不妨去室外打打羽毛球。做好热身运动，对拼不要太激烈，羽毛球对于腰部力量的恢复的锻炼都是很好的。当然除了上面所说。
7、打羽毛球是不是很伤腰
持球拍的那只手的手臂向后拉 另一种手尽量伸展 身体微微向后仰 杀球时利用手臂向后拉产生的力量将球击出 总之一句话 打羽毛球时把全身放松 如无必要 尽量不要起跳 起跳可能会导致落地后站不稳 从而扭伤脚部和腰部。
8、腰椎不好可不可以打羽毛球
脊椎不好的人，尤其是腰椎有问题的人，是不适合运动量较大的运动，比如羽毛球。虽然打羽毛球不会损伤脊椎，但是脊椎一旦有病，猛烈地冲击会加重病痛脊椎的负担，从而加重症状。脊椎病人最好选择运动量较小或者较轻的运动，
9、乒乓球和羽毛球哪个更伤腰
羽毛球许多动作的完成都需要腰部做支撑，起到平衡作用。而乒乓球发力基本靠腰部，但这里用腰一定要巧，不能用大力突然转移。腰部是完成羽毛球和乒乓球运动必不可缺的部位，正常情况下这两项运动对腰部锻炼非常有效，但若是。