怎么我打完羽毛球后腿子没劲阿、感觉有点酸疼!谢谢了,大神帮忙啊_百度.
因为打羽毛球时的移动多使用的是爆发力，肌肉受到的刺激很强，但不会造成伤害。另一种可能是你虽然经常打，但前几天有劳累，没有恢复好，比如昨天没休息好，而打球又事先约好了，上场后又较专注，当时不会有感觉，一觉。
1、昨天我朋友打羽毛球,正打起兴时就感觉左小腿乏力,使不出劲。请教高 .
应该是太劳累了，之前是不是还做了什么运动~会出现小腿乏力，那也算有点水平~不然一般业余的，也就手酸~也有可能是在运动的时候，有点劳损~休息一阵~看还会不会这样~
2、打完羽毛球之后怎样缓解疲劳
1．用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等。2．通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。3。
3、打羽毛球之后,小腿肌肉酸痛,到底用什么才能治好?
其次，每次运动前，充分最好热身活动， 运动完， 做一定的腿部拉伸练习。产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管。
4、早上空腹打羽毛球后腿肌肉无力什么原因
你的肌肉在快速分解！空腹运动简直就是神经病！空腹时肌纤维内几乎没有糖原了，运动的能量有差不多一半是靠分解肌肉的蛋白质来提供的！
5、羽毛球运动后小腿肌肉酸痛怎么办
您好！您的情况考虑是腰部劳损，是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。指导意见：建议：目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。腰部肌肉劳损的话。
6、打羽毛球后右小腿酸痛是怎么回事
这很正常，一般来说，要么长期没有运动，然后突然一次运动后会有这样的反映，还有就是你的运动量远远超出了正常的运动量，导致肌肉疲劳。当然还有最严重的就是肌肉拉伤了。
7、打羽毛球后小腿痛怎么回事?怎么办
右小腿肌肉酸痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为我们运动太久引起的右小腿肌肉酸痛，也有可能是因为我们在生活中出现了缺钙因素，进行羽毛球运动后难免出现羽毛球伤病，我们要对打羽毛球时哪些部位容易受伤有所。
8、打完羽毛球后歇了一会浑身酸痛,该怎么放松?
或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
9、打完羽毛球浑身酸痛
肌肉酸痛的原因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动（以。