为什么有人早晨锻炼后,上午想睡觉?
另外，如果早晨起床过早，头天晚上睡得较晚，或者头一天的工作、学习过于疲劳，即使第二天早上锻炼的运动量不大，在上午也容易出现打瞌睡的现象。要防止早锻炼后出现发困的问题，首先，运动量要从小到大，循序渐进地增加。早。
5、为什么跑完步会手没有力气,然后会困,想睡觉
这其实是一个很正常的身体反应，由于身体长时间不锻炼，后来开始剧烈运动，而产生的。加上，人在跑步时，手臂需要较大幅度摆动，而产生酸痛感，事实上只要长期保持运动，或多跑几天，这种感觉就会消失 。
6、运动后犯困?
一般运动犯困的原因是因为糖原消耗所导致的。另外，如果因为平时运动量小，偶尔运动会有供血不足；饭后运动，也会有可能供血不足；室内运动、氧气不足或者会不会有贫血等等都有可能。
7、为什么我每次运动后都会困呢?例如在外面快走一个小时后回来就会犯困 这.
朋友,你该考虑下你的身体了,看看有平足没有,平足的人足弓很低或者没有,走路会压迫神经,所以你后来会说困,另外,看看你是否有低血糖,走时间长了,你低血糖的话也会范困,另外看你的肾上腺是否有问题,肾上腺素能提高血糖,建。
8、为什么做完运动后会犯困?
因为做完运动消耗大量的葡萄糖，血液包括大脑内的葡萄糖（血糖）下降导致犯困，只需及时补充能量即可，还有运动会导致运动部位乳酸堆积，产生酸乏无力感
9、锻炼的时候打瞌睡
你训练的过程，身体中血糖含量降低，血液中协氧量减少，就会导致你有想睡觉的感觉，这时候喝一点带糖份的饮料，尽量用鼻腔吸气，口腔呼气，训练频率和是否缺氧不发生关系,而且你也是以前运动了,一定是隔了一段时间后再进行。
1为什么不爱运动的人突然运动会容易困?平时我是个不喜欢运动的人这两天.
正是因为不经常运动的原因，所以你突然间的运动，导致你的身体不能很快的适应，当你跑累了之后，你的精神和身体就会放松然后会感到很疲倦，所以容易犯困。如果你坚持锻炼的话，这个习惯会慢慢消失的。望采纳。