中考体育 我想拿到满分 我800米和跳远不是很好 跳远只能跳到1米6 怎 。
当然是要多跑多锻炼了呀，可以的话去室外多练习跑步，冬天是对自己的心肺功能锻炼的最好时候，条件不允许的话就多做高抬腿，开合跳波比跳之类的有氧运动，饮食方面应以多补钙不蛋白质为主（争取一个月长出大长腿，嘿嘿嘿。
1、中考体育1000米我现在跑四分34左右。寒假怎么练可以跑进3分50？有可能。
四分三十四提高到三分五十？难度太大了。一方面，利用假期，每天练习，现在是冬季，主要练习一般耐力吧，等开春了，再练习速度耐力。另一方面，注意一下考试技巧。1000米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！
2、中考体育寒假自己如何训练
对你来说200跑不快应该是耐力的问题，寒假时多点跑长跑练一下耐力可能会比较好哦！当然咯，弯道和冲刺时的速度也是要练习的 ps。练习的方法根据老师说的就可以了，主要就是弯道时身体要想内道倾斜咯~~。
3、孩子中考体育不行，能练出来吗？
应该没问题的，再学一些技巧，中考考试的时候跟住第一梯队，长跑就没问题，坐位体前屈让别人多压一压，也应该没问题，中考体育一般不严，上考场稍微屈一屈腿也没事。跳绳也是技巧上的问题，稳一点，不要断就行。
4、体育中考前一个寒假快结束了，该怎么训练。(我是个胖子)？
你要真想在体育中考上取得好成绩，就在平时坚持锻炼身体，运动这个事，不是一下子就可以成的！但不要把它想得太难，有的人也许认为很容易，也不要想得太简单，因为如果你尽力而为了，付出和回报是成正比的，当然也要有。
5、中考体育如何练习啊？我已经练了寒假一个月了，却只长进了一两分，急啊。
跑步主要是耐力，控制呼吸，步伐，实心球将就技巧和力量，另外一个极端的办法是将体育失的分从文化成绩补上去啦
6、寒假体育中考锻炼怎么办
其实这个没什么，中考就考跳远，长跑，坐位体前屈，铅球这些，不瞒你说长跑你练一个暑假就练出来了，至少也是优秀，满分要下点功夫，每天早上早起至少要跑够3公里有沙袋带着沙袋跑，跑完后拉韧带就跟芭蕾舞一样这是练习。
7、我的孩子初三了，想在寒假训练下中考体育，请问重庆市区有吗？_百度知 。
练上一个寒假，就可以了吧。临近考试，学校会组织孩子练习的。现在的孩子学业压力太大了。楼主您这么担心，明显孩子缺乏锻炼呀。我中考的时候，几乎没有练习过，30分轻松拿下。顺便祝您孩子取得好成绩。
8、怎么在一个初三的寒假里提高实心球和立定跳远成绩？我明年中考了，希望有。
如果有握力器的话也练练，练到手酸为止，然后看是几下，以后就按这个次数练下去。练这些一开始会感到酸痛，但要是坚持练五天以上就不会有这种感觉了。加油吧！其实平时学习的时候也可以练的，应该不会有太大的影响。
9、快要中考了我的体育成绩还是那么差寒假那么寒假大概一天运动多少呢小时。
早上一小时左右，晚上一小时左右，最好。