脚踝肿了应该怎么消肿。医院检查骨头没有问题，那就多多休息，在好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。受伤处肿痛是很正常的现象，大概要一周时间才能完全消肿，受伤24小时以内需冰敷，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药。
游泳时脚踝肿了怎么消肿
1、脚踝肿了怎么消肿。同时采用冰或者冰水的复合物进行冰敷2-3天，能起到很好的消肿作用；如果是感染或者痛风引起的关节肿胀，采用冰敷、抬高等方法消肿就起不到很好的效果了，此时要针对它的原发病进行治疗。如果有感染，需要抗生素消炎用，有。
2、连续游泳两个早上，每次40分钟，脚踝肿起来了，想知道是怎么造成的。游泳时用力不当、动作不放松，会导致韧带或骨膜疲劳损伤。一般停止运动后会缓解。可以适量进行脚踝韧带功能锻炼。
3、脚踝消肿的最快方法？脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面：局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。
4、脚踝肿了用什么方法可以快速消肿？扭伤时，用凉水冰袋浸泡，减少渗出液，好不易肿起来，12小时候，用温水浸泡，消肿，涂抹消炎止痛定，多模几次，很快就会好的啊！ 12小时内绝对禁止多患出进行揉搓，这样反而会加速血肿，刚开始扭伤的时候可以冷敷，待2小时侯。
5、脚踝浮肿是什么原因引起的？如何消肿？5，感染。这种原因比较少见，一般是踝关节周围软组织或者踝关节受到感染，引起的肿胀。6，其他因素。比如怀孕和肥胖也会导致足踝肿胀，如果是这样的原因引起的足踝肿胀，大家不必惊慌。在足踝肿胀的前期，最主要的是要尽快消肿。
游泳时脚踝肿了怎么消肿
1、脚肿了怎么消肿。在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小贴士： 最好每天晚上。
2、脚踝浮肿的解决办法及注意事项。首先，当脚踝浮肿之后一定在48小时之内冷敷，冷敷可以每两个小时做一次，每一次十五分钟左右，48小时候冷热交替，促进血液循环，直至肿胀不再继续增加为止，可以停止冷敷，或者冷热交替敷 其次当脚踝浮肿了之后一定要停止一切活动。
3、脚肿了怎么消肿 快速缓解脚部肿胀的方法？用冰袋或冷水浸泡脚部，每次持续约15-20分钟，可有效缓解脚部肿胀。冷敷可以使血管收缩，减少局部血液循环，从而减少炎症和肿胀。适当的运动可以加速血液循环，促进代谢废物的排出，可以进行简单的脚部运动，如踮脚、转脚踝等。脚。
4、脚腕肿了。怎样消肿快速？可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、