游泳前吃饭还是游泳后吃饭。对于游泳前吃饭还是游泳后吃饭这个问题，不能直接回答，准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食，只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食：可有效避免低血糖 游泳是一项特别消耗体力的运动项目。
2、游泳前应不应该吃饭？建议吃些东西，半小时后再进行游泳。游泳是在水中的运动，因为水的阻力的存在和水温低于空气温度的原因，游泳是非常消耗体力的。建议在进行游泳运动前要补充能量，如果不吃饭也可以携带一些高热量、体积小的食物作为能量。
3、游泳前吃饭还是游泳后吃？游泳前吃饭好还是不好？游泳前吃饭还是游泳后吃游泳前吃饭比较好 泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，会导致体力。
4、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？一般来说，游泳前后都建议大家吃点东西，原因也很简单，游泳会消耗大量的能量。但要提醒一下大家，不要吃完（饭后）立马去游泳，也不要游完泳立马去吃饭，这样都很可能让你的肠胃非常不舒服。宜选择体积小、易消化和能量高。
5、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好2 1 、建议游泳前吃饭 因为游泳时的活动幅度较大，需要调动全身的肌肉，因此会大量消耗自身的体力和热量，而这些能量主要是通过食物补给，如果游泳前空腹不进食的话，很容易造成体力不支血糖。
游泳先吃饭还是后吃饭
1、早上游泳是先吃早餐还是后吃。先吃早餐，休息半小时再去游泳。游泳是一种体力消耗非常大的运动，空腹尤其是早起后空腹去游泳很容易造成体力不支。人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量。
2、游泳，是在吃饭前还是吃饭后。如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！游泳过后需要马上补水，
3、吃了饭游泳还是游泳后吃饭。饭前饭后都不建议游泳，如果要游泳的话，建议饭后一个小时开始或者是游完之后1个小时再吃饭。饭后游泳会比较好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻。
4、游泳前吃饭还是游泳后吃饭。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。游泳是锻炼体制，还是以健康的角度来考虑。如果调理好游前吃饭的时间和饭量，是非常有利于健康的，游完泳可以稍作休息。
5、游泳前吃饭还是游泳后吃。1 游泳前适当饮食 一般来说，专业的游泳运动员在训练之前不吃东西的，而对于业余的人来说，少量的吃一点没有什么关系。注意：游泳前不要吃的太饱，而且不要空腹游泳！2 为什么游泳前适当饮食 游泳前需要适当饮食。