经常游泳，有哪些需要注意的运动伤害？自由泳运动员的主要易损部位是肩部，蛙泳是膝盖，蝶泳是肩部和腰部。自由泳容易出现颈部损伤，通常是技术动作不正确造成的。自由泳中，在游泳的整个呼吸阶段，颈部的旋转对颈部运动的活动要求非常高，技术动作错误、颈部有问题的。
游泳对身体伤害最小的部位
1、游泳容易受伤吗？会像田径那么伤吗。游泳一般不会受伤，正常的来回游泳的话，最多就是呛几口水而已，保持手脚和呼吸的协调，连续的游泳1~2个小时，不休息都是可以的。如果你要从边上向水池里面跳，像正式的运动员那样的如水的话，最好要把握好。弄不好会被。
2、哪种运动最不伤膝盖。游泳：之所以游泳是不伤膝盖的有氧运动，是因为游泳可以增强心、肺功能，增强体质和抵抗力；使肌肉结实、体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳身体会变得强壮；对脊椎有好处；锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性。
3、游泳对颈椎病有好处吗？二、游泳对腰椎突出有很大的帮助：腰椎突出会让人十分的难受，生活质量也会受到巨大的影响，特别是不能够大运动量的活动，对于一个人来说确实影响非常大！腰椎突出是一种损伤，所以需要有一个恢复的过程！游泳就是一个最大。
4、不少人都说游泳对身体好，具体都好在哪里呢？提高人体的免疫机能！游泳是百利而无一害的运动项目我们健身不管是游泳还是散步都挺好的，相对来说游泳更好些，脚步走多了，会损伤膝盖，游泳就不会。是人在水中抵抗水的阻力并前进的全身运动，主要由上半身和腿部提供推进力。
5、游泳虽好，但也会造成身体损伤，注意这5个常见的伤害。蛙泳时是膝关节最容易受伤的时候，蛙泳腿部蹬夹时，髋频繁出现内旋和膝盖内扣，会导致膝关节内侧受伤和疼痛。除了错误的技术动作之外，过多的运动量也会造成伤害。游泳虽好，但也有很多需要注意的地方，也会带来身体上的损伤。
游泳对身体伤害最小的部位
1、游泳有哪些危害。不仅可以预防水下抽筋，更是为了让肩、膝、踝关节、腰部、腿部等各个部位预热起来，避免运动时太僵硬，造成损伤。控制游泳时间 建议每一次游泳的时间尽量在1小时以内，对于新手来说更要循序渐进，不要让身体过度疲劳。
2、最常见的游泳运动伤害是什么？肩部伤害是最常见的游泳运动伤害。主要发生在自由式游泳手臂抬高时，肩关节外转不够，造成肩膀肌腱（棘上肌或肱二头肌）因摩擦而发炎。肩关节损伤的原因。准备活动不足，在游泳正式训练前，忽视肩关节的准备活动，因而在。
3、游泳好处多，运动伤害要留意。蛙式是最好入门的泳姿，很多成年才开始学游泳的人，都是从蛙式入门，如果在游泳池里仔细观察，你会发现每个人的蛙式都不一样，光是踢脚的姿势就有大蛙小蛙之分，但不管什么蛙，都可能会造成运动伤害。蛙式泳者的膝盖通常会有内侧或前侧。
4、游泳对身体的影响。游泳对人体有哪些好处呢？