每天游泳2公里效果如何？一个星期两次的话，2公里或更多还差不多。体力是会增强很多，我感觉最明显的区别就是唱歌要容易些了。祝你好运。如果对你有帮助，望采纳。
2、每天游泳的好处 坚持游泳有哪些好处。消耗脂肪：游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会就会感到很累因为水的阻力比较大，但正式因为这样，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉。游泳的时候会感到温度比常温低，这也是可以促进脂肪的消耗的。坚持游泳可以。
3、长期坚持游泳的十大好处。经常游泳可以增强体质，增加心脏的活血量，增强心脏的功能。对心脏排血量，有适当增加的作用，可以改善脑代谢、改善脑循环，促进脑细胞的功能的恢复 。可以保护血管，减少高血压、高血脂、高血糖对身体造成的损害。
4、每天坚持游泳对身体有多大好处？游泳可以给自己打造一个完美身材，起到塑身作用。小孩子如果每天坚持游泳是可以让自己比同龄的其他小孩长得更高，一个人长期进行游泳，会使他身体变得匀称以及肌肉线条流畅。在游泳这个过程中，身体进行有氧运动，会消耗我们身体。
5、都说游泳锻炼益处多，都有哪些好处呢？一、游泳锻炼益的好处 改善心血管功能 游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏病的发生。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。游泳可使心肌。
游泳每天两公里的好处
1、每天游泳对身体有什么好处。每天游泳对身体有什么好处1 每天游泳有以下好处：一、重塑体型：减掉大肚子，使身体看上去更匀称。因为水具有浮力，游泳改变了人体受重力的影响。再加之游泳是一项全身性的运动，人体受力模式改变，所以能重塑体型。二、
2、天天游泳有什么好处？游泳对人体有哪些好处呢？
3、经常游泳对身体有什么好处？和坏处？增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70。
4、每天游泳有什么好处和坏处？好处：增强心、肺功能。使肌肉结实。 对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回。
5、长期游泳的好处。我们发现有很多游泳运动员的心脏跳动，都会正常人要慢一些。由此可见，游泳对于心率的稳定调节来说是有好处的。每天不用多，坚持游泳半个小时，相信你的心脏跳动也会更加的沉稳有力。肺活量强大 长期游泳的人，肺活量强大。