每天蛙泳2千米会减肥么？会让肩膀变宽么？运动减肥最不会反弹说会反弹那是无稽之谈，游泳2千米那是个运动量不小的有氧运动了 是肯定能起到减肥作用的 而且能锻炼到全身肌肉 如果你是男生肩膀变宽有什么不好的 梦寐以求的倒三角体型 如果你是女生的话么 那么请。
游泳两公里的效果
1、每天游泳两千米后走步八公里能有什么效果？能起到减肥的效果，但是走步8公里会很伤膝盖
2、一个小时游泳2km相当于跑步多少米啊？水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。一小时游2000米相当于3分钟游100米，应该算是中等游泳爱好者的水平，热量消耗在400-500卡之间。
3、每天游泳2千米，慢跑1千米一个月大约能瘦多少斤。相同时间游泳比慢跑消耗热量多1倍左右。单位：所消耗的卡路里／时：游泳：1036 练武术：790 快跑：700 慢跑：655 快走：555 爬楼梯：480跳绳：448散步（中速）：250 滑雪：354 打网球：352 打台球。
4、每天游泳2000米能减肥吗。一般1KM以上就会有很明显的效果，但要坚持，一般一个月就会有明显改观。 最重要的是这段时间要严格控制饮食，饮食控制不住一样没效果。游泳期间搭配运动用蛋白粉和营养液效果更佳 游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的。
5、游泳能消耗多少卡路里？减肥效果是先快后慢，同样是游1000米，开始消耗的卡路里多，以后慢慢递减。自由泳在四种泳姿中，减肥效果最理想。如果结合每天跳半小时绳，效果会更好。游泳20分钟消耗多少卡路里如果说统计游泳几分钟或一、二百。
游泳两公里的效果
1、人过了七十岁游泳游两千米合适吗？作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。另外，老年人在游泳的呼吸过程中，强化了呼吸肌力量，改善了肺通气功能。游泳时还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁。
2、蛙泳减脂效果如何？配速每小时2000米？这也从侧面说明蛙泳良好的减肥效果。下面我们要说明的是，游泳运动员皮下脂肪增厚的问题。水是一种良好的导热体，长期在低温下运动，会产生防御性抵抗寒冷的皮下脂肪。这种生理性的变化，绝非和普通人的臃肿与浮囊的脂肪同日。
3、长距离游泳可以起到锻炼身体和瘦身的效果吗？游泳为什么可以起到锻炼和减肥的效果？1，水中的温度比较低，利于人体脂肪燃烧。 游泳池中的水温低于人体体温，人体为了维持正常体温，会自动消耗热量。所以，在水中运动比在空气中运动更利于燃烧脂肪也更利于减体重。 2，促进微循环，提升代谢。
4、游泳两千米能消耗多少卡路里。只知道每年夏天都游，一周两次左右，体形丝毫没有改变，胖的依旧：)试过50M拼命游，时间大概在55秒左右，但感觉比游几千米还累，之后是肯定再不能拼命的快速游了。感觉游泳按照自己的节奏游消耗的卡路里估计同走路差不多：)。