先跑步再游泳可以吗？当然可以啊。这些都是很常见的有氧运动。只要多多锻炼都是没有问题的。再者你知道有一项比赛就叫做铁人三项吗？先游泳，再骑车，最后还要跑步。连三项都没有问题，那只有两项就更没有问题了。
游泳前先跑步再下水有什么危害
1、游泳前要做好热身运动，否则对身体会有哪些伤害？可能造成对心脏的伤害。我们全身上下的血液都是通过心脏的起搏进行提供的，当突然的进行剧烈运动的时候，会造成我们对于心脏要求的增高，从而导致心脏的超负荷，引起身体的不适；另外就是温度的突然变化，会导致血管的收缩，
2、先跑步再游泳可以吗？回建议开始慢跑加游泳，过一段时间身体熟悉这套方案后改为中速跑加游泳，那样可能减脂效果更好点，不过跑完之后要略微休息三五分钟，再下水，防止生病，祝你好运啊！
3、同一天先游泳好还是先跑步好。通常先跑步后游泳更好。跑步后进行游泳可以很好的凉快下来，放松身体。游泳后起到更好的释放效果。备注先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好，且容易出危险 ，因此必须跑步后凉下来，再游泳。
4、先跑步再游泳还是先游泳再跑步啊？先游泳再跑步。因为跑步消耗大量热量，燃烧脂肪，血液循环加速，这时人的体表温度较高，毛细血管扩张，汗毛孔都处于张开状态，这是下水游泳，由于身体的自然保护机能，遇冷后毛细血管收缩，汗毛孔闭合，导致跑步时产生的热量散发。
5、游泳前要做好热身运动，否则对身体会有哪些伤害？如果水比较凉的话，游泳的时候就很容易抽筋。如果我们下水前做做拉伸运动，把身体各关节、肌肉活动开，让身体感到暖意。这时候我们再下水游泳，就不会出现抽筋的现象了。2，游泳前不做热身运动会容易患上“游泳肩&rdquo。
游泳前先跑步再下水有什么危害
1、先跑步还是先游泳。间隔时间短就会使毛孔骤然闭合可以使细菌留在毛孔，容易皮肤感染。跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，若跑步后再去游泳则有可能会发生溺水等意外的几率。综合以上因素，先游泳后跑步更加科学、安全。跑步注意事项 需要。
2、游泳和跑步同天进行 先哪个好 有人说先跑步 毛孔会扩张 在游泳容易生 。都可以。跑后再游泳，等汗收了再下水吧。游泳后再跑，擦 干身子再跑。PS：个人认为，这么大的运动量，非运动员，没有必要这么去做。徒劳无益的。
3、先跑步还是先游泳。并不建议同时跑步和游泳。如果一定要去一次两样都来，还是建议先游泳，再跑步。跑步之后毛孔会张开，又大汗淋漓，这个时候入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。而游泳之后，
4、天冷游泳前先在跑步机上慢跑20分钟再下水好吗。不好，一冷一热很伤身体