下身胖的女性可以长期游蛙泳可以塑形吗。可以，游泳是最瘦身也是最不会受伤的一种有氧锻炼方法。好处不用多说，坚持就有效果。蛙泳需要腿部力量爆发，对增强腿部力量有帮助。如果轻松蛙泳的话，对腿部锻炼效果很明显。也有夹臀的动作，对下肢塑型很有帮助。
游泳可以塑形吗女生
1、游泳真的可以塑形吗？我认为游泳是可以塑型的。因为我们游泳可以锻炼身体，多方面的能力。比如我们的协调性，比如我们的心肺功能。所以就更不用说我们身体的塑形呐。一般游泳有四大泳姿：第一个是蛙泳，是属于我们的基础泳姿，一般蛙泳都是不会游泳。
2、女性天天游泳好不好。女人长期游泳的好处有哪些？增强身体抵抗力 长期的进行游泳锻炼，有利于增强体质，提高免疫力，从而预防疾病的发生，另外选择蛙式或者蝶式游泳，需要用到大腿以及骨盆腔的肌肉，长期进行这两种游泳运动，有利于防止子宫脱垂，
3、女生什么游泳方法好？塑形的。最适合女生的自由泳和蛙泳，姿态上的优势使自由泳省力速度快，而且塑形作用明显。至于每周的时间，建议两次到三次。停下来变胖的情况我有经历过，主要原因是原先训练量太大。你不是跟专业队训练，训练量不会太大，这点可以。
4、女生学游泳有什么特别的好处？女生学游泳，可以让四肢变得修长优美，有减肥塑形的作用。而且增加肺活量，强身健体，会很少生病感冒。
5、女生什么游泳方法好？塑形的。女生塑形游自由泳好。练蛙泳容易腿粗胸丰满，游蝶泳容易胸大，游仰泳姿式不正确会不雅；游自由泳的方法：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下上下摆动，手在水上注意肘关节抬高，掌心向外插水，再胸前横划。
游泳可以塑形吗女生
1、游泳对女性的好处。游泳对人体有哪些好处呢？
2、游泳与瑜伽相比，哪种运动的塑形效果更好？但是游泳对场地要求很高，需要去健身房或者游泳池。当然，如果你个人条件不错，建议两者都练。这对女性也有好处，因为游泳可以作为一种爱好，也可以塑身，瑜伽也可以让女性的身体变得柔软。只是游泳对有些病人不太友好。比如腰。
3、经常游泳对女性的好处。对于经常游泳的女孩来讲也是如此，拥有很好的耐力和肺活量。尽管游泳对于女孩有很多的好处，但当我们处于生理期时候，就不能够下水游泳。而且每次在游泳以后，都需要用清水洗澡，避免出现细菌感染情况。
4、游泳减肥还是塑形 既能减肥也能塑形。游泳减肥还是塑形游泳既能减肥，也有塑形作用。游泳属于有氧运动，它持续时间长，动作量大，做的功多，总的热量消耗非常大。通过游泳可以明显地消耗了身体热量，而这部分热量其中很大一部分就是脂肪燃烧提供的，因此自然可以。