游泳消耗的热量相当于跑步多远？游泳大约一个半小时左右与跑步一小时消耗热量相同。慢跑每半小时消耗热量300卡，游泳每半小时消耗热量175卡。游泳一小时相当于跑步多久不能一概而论，这主要取决于游泳的强度，如果强度较大，则游泳一小时可以相当于2到3小时。
2、游泳1小时相当于跑步多久。游泳大约一个半小时左右与跑步一小时消耗热量相同。慢跑每半小时消耗热量300卡 游泳每半小时消耗热量175卡。慢跑：是锻炼心脏和全身的好方法。缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段。
3、游泳一个小时相当于跑步多长时间。锻炼效果。所以游泳一小时 相当于跑步两小时左右了
4、游泳一小时相当于跑步多久。游泳一个小时大约消耗900卡路里。般来说通过这两个维度来进行判断，一个是该运动消耗热量的能力，一个是该运动锻炼效果。可以说两者有一定的相关性。游泳500米相当于跑步几公里 相当于跑步2000米。在相同的距离内，游泳所消耗。
5、游泳多长时间与跑步一小时消耗的热量相同。游泳(一小时3公里) 550 卡 慢走(一小时4公里) 255 卡 快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里） 700 卡 实际上，两者消耗热量差不多。
游泳一个小时和跑步一个小时分时消耗的热量
1、游泳和跑步每1小时消耗的卡路里各有多少。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
2、用蛙泳慢慢地连续游1小时和慢慢的小跑1小时比哪种消耗体能大些呢？个130磅的人以11分钟/英里的速度跑步，陆上每分钟消耗8千卡热量，水中每分钟消耗15卡的热量。更有甚者，有的资料还这样表述：水环境中热传导能力比空气中高20多倍，人在水中静止不动也要消耗很多能量。人在水中受到冷感。
3、蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步。热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考； 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳。
4、游泳一个小时和跑步一个小时哪个消耗大。游泳一个小时和跑步一个小时哪个消耗大这个问题是难以回答的，因为大家游泳消耗的热量会因为大家的游泳姿势、游泳速度、身高体重这些因素有变化，而大家跑步消耗的热量也会因为大家跑步速度、跑步的动作这些因素有变化，所以因为各。
5、游泳1小时和跑步机1小时哪个更能减脂肪。你好！可以说游泳减肥速度是最快的，而且塑形效果很好。游泳一小时会燃烧将近1036大卡的脂肪，是很多运动中消耗脂肪最多的运动！跑步机运动的效果就差一点了，比较轻松很多的。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。