游泳如何增肥，快游还是慢游。游泳急好还是慢好？根据你的年龄有大小。如果年纪轻，可以游得快点，如果年龄偏大，就不要游得太快，因为运动量过大，对心脏及血管都会造成极大的压力，易爆 如何加快游泳速度，注意游泳的技术动作，还有一定量的。
游泳快练还是慢练好一点
1、游泳急好还是慢好？如果年纪轻，可以游得快点，如果年龄偏大，就不要游得太快，因为运动量过大，对心脏及血管都会造成极大的压力，易爆
2、年龄大的人游泳速度快好还是慢好。游泳能够游快点，还是快点好。至少尽量保持一定量的高强度运动游泳，这样对保持机能有帮助。注意心率。
3、游泳慢游和快游的区别。当然是慢游不停减肥效果好。你要知道，在运动20分钟以内，人体只是依靠葡萄糖供给能量，不动用脂肪。只有运动20分种后，人体才开始动用脂肪供给能量即开始消耗脂肪。因此，进行减肥锻炼每次连续至少要30分钟，而要维持30分钟以上。
4、游完不累，这样锻炼效果好吗？如果缩短距离游快一点会不会好些？百度。你可以缩短距离游快一点，或者干脆去学蝶泳。如果你想锻炼心肺功能或减肥，你就要把你游的距离再加长一倍。像你现在慢慢游，估计最多半小时就游完了，有氧呼吸才刚刚开始你就停了，锻炼身体的效果不大。
5、教练笔记14——游泳越小越好学吗？从孩子的角度出发，取决于孩子学习游泳进度快慢的主要客观因素有身体和心理两方面的因素。 身体的因素1.1对于体力的要求，身体是否足够好，不容易生病 。学习的都会比较快一些，练习的过程当中需要我们有足够的体力。当然体力可以慢慢练出。
游泳快练还是慢练好一点
1、每天学游泳好，还是隔天学好？对于正常人来说，隔天游泳一次是较好的选择。因为游泳对身体的消耗比较大，如果频繁游泳可能会对身体造成负担。而隔天游泳一次，可以保持身体状态，同时也能起到锻炼身体、愉悦身心的效果。总的来说，游泳的频率应该根据个人身体。
2、请问学习游泳好不好学最快几天最慢几天？掌握程度不一样，最后的效果不一样。找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。
3、游泳以后心脏跳的速度快好还是慢好。游的快练心肺功能和体能，游的慢就是全身有氧运动减肥塑形，自己选择
4、怎么样游泳会进步的最快？所以，不要怕自己游泳慢，每天能进步一点点就会快起来的。蛙泳动作技巧提示 蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。当前大多数。