自由泳打腿打不起来。腿打不起来的原因：打腿不对，只顾踢小腿，打水效果不好，打腿练习太少了。换气不对，自由泳是转头换气不是抬头转头，眼睛看池边换气，头部是一部份在水里，一部份在水面，换气就在一瞬间，眼睛应该看池底正下方。
游泳打腿原因分析报告
1、自由泳打腿时腿打不出水面，腿打着打着就会往下沉。请问下，手，腿，腰。膝盖不要弯，特别是大腿那里绷直，不能像走路一样抬腿，打完一下腿以后腿市绷直的，不能成弯曲状。身体放轻松了，有些人身体僵硬也会出现这种情况。刚开始练的时候先在陆地上打腿，下水后建议用打水板。
2、零基础自由泳(三)：打腿动作要领及原理分析。自由泳打腿主要有以下三个作用：通过打腿，保持身体在水中的高平体位和维持平衡和流线型，可以最大化的减小水中的形状阻力，这是打腿最重要的作用。打腿是基本功，通过打腿可以锻炼自己的体力、核心力量及熟悉自由泳。
3、自由泳打腿，打不快。一是双腿打水的频率和腿法，保持频率，小腿用力，带动脚掌打水，一般每次手划水的同时双腿打水6到8次，专业的必须是8次；二是手在提臂出水时要减少阻力，入水保持指尖插入，不要挥臂打入啊！三是身体保持一条直线，减少阻力。
4、关于自由泳打腿的问题。自由泳打腿记住3点：正确的身体位置 正确的发力点，即所谓的核心力量 打腿的深度及回腿的高度 下面我来一一解释 正确的身体位置：所谓正确的身体位置即指，身体在水面漂浮时重心的落点和打腿动作发生时产生。
5、游泳时候打腿打不起来怎么办。游泳时打不起腿可能有以下原因：1，脚腕关节僵硬或膝关节僵硬。前者可以用下跪坐的姿势解决。后者通常的陆上压腿动作就可以拉松。2，臀部或者某些肌肉力量不足。这个纯粹就是欠练造成的。多多训练就可以自然解决。3，自身协调。
游泳打腿原因分析报告
1、为什么我觉得自由泳打腿很累，速度也不快。底下分析了一些情况，你琢磨看看。 A：紧张：让你的肌肉紧绷，肌肉不断的收缩，引起疲累。 B。换气不顺畅：肺部交换氧气弱。氧气不足供给脑部及运动中的肌肉使用。 C：速度不快的原因： 下半身斜沉，引起水阻力加大。这。
2、自由泳时打腿？自由泳的打腿基本动作是：身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打水。具体解释来说即使：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。两腿应自然并拢。
3、自由泳打腿时，整个人都沉下去，不能漂浮在水面上，然后觉得很累，游的速度。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触。
4、游泳时候打腿打不起来怎么办？游泳的时候打腿打不起来，就要看一下你的腿有没有出什么问题。是抽筋了还是麻痹了，还是有一些关节上的问题，如果自己诊断不了，可以先不游泳，去医院看一下。