第一次游泳后后腰胀痛。游泳后出现腰痛，有可能是游泳的时候没有做好热身，或者游泳的时候，动作太剧烈，从而导致腰部的肌肉拉伤。另外一种原因，有可能是游泳的时间太长，导致肌肉的劳损性疼痛。意见建议：以上两种情况都可以通过卧床休息为主，绝不。
游泳会导致腰痛吗
1、蛙泳腰疼怎么回事 蛙泳腰疼怎么办。在经过蛙泳之后，腰部就会因为乳酸堆积和肌肉纤维的轻微破损产生肌肉酸痛，导致腰疼。2 蛙泳腰疼正常吗 蛙泳后腰疼是正常的情况。虽然蛙泳是有氧运动，但是，任何有氧运动其实都是有氧代谢和无氧代谢共同发生的，只不过是。
2、蛙泳腰疼怎么回事？这种情况有可能是由于腰椎间盘突出所导致。患有该类疾病的患者，如果没有经过彻底的治疗，就下水游蛙泳这种泳姿，也可能导致神经根的压迫加重，进而导致腰痛。
3、游泳为什麼会腰痛。从而就会产生腰部肌肉疲劳，从而产生了腰部疼痛的现象发生。游泳后，出现腰疼的情况，应注意可以采用按摩的方式，下肢常用按摩穴位有委阳，承山，昆仑，足三里等穴，并且配合热敷的方式来进行缓解疼痛，效果更显著。
4、蛙泳腰疼是哪个动作不标准。蛙泳腰疼是泳姿不标准导致。任何泳姿都会锻炼到腰部，蛙泳也不例外。蛙泳之时，需要腰部肌肉运动，以保持身体不会因为倾斜而下沉，帮助蛙泳的前进。在经过蛙泳之后，腰部就会因为乳酸堆积和肌肉纤维的轻微破损产生肌肉酸痛，导致。
5、游泳会腰痛是什么原因。游泳后腰疼可能是由于是水的压力造成的，练游泳的人大多数都肾不好，这点练游泳专业的人都知道 。也有可能是水太凉的缘故，还有可能就是你活动的太猛烈了，下水前多做做活动 要椎间盘突出可以游泳，但是尽量少游。有骨头。
游泳会导致腰痛吗
1、游泳腰疼是怎么回事。游泳姿势不正确造成腰疼 不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作姿势，在活动中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，容易引发肌群损伤。解决方法：姿势正确就能避免损伤，手臂滑动。
2、游泳后腰痛是怎么回事。游泳，你可能是用的蛙泳姿势，你刚开始心里比较恐惧，所以就玩以后肯定要会用力的比较多，就会显有腰痛的感觉。
3、游完蝶泳腰疼。蝶泳腿的打水动作是由腰部发力，经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。所以会产生腰痛的可能性。腰痛，中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位。
4、游泳后腰疼怎么处理。游泳后腰疼怎么处理，很多女性平时运动量少，偶尔游一次泳，完了之后发现开始腰疼，那么出现这种情况要怎么办呢，下面就给大家罗列了几种应对游泳后腰疼的处理方法，一起来看一下吧，游泳后腰疼怎么处理。 游泳后腰疼怎么处理1 运动后放松 。