练习自由潜水的人是怎么在水下憋气那么长时间的？水中憋气比陆地要困难，除了肺活量需要增大以外，需要腹部胸部肌肉都配合；肺活量最要紧，决定吸入的氧气量，这是憋气时间长短的最关键因素；利用氧气的效率，也是憋气时间的要素，具体就是需要放松，缓慢运动达到降低消耗速度的效果。
游泳中水下憋气的原因
1、为什么在水中憋气会感到胸闷，与气压是否有关？而在水中除了缺氧外还有水压的缘故。其实不管是否憋气，人体内气压和体外气压是一样的，只是肺部气压不同，导致憋气产生胸闷。
2、游泳时，在水中刻意有意识的憋气这样有好处吗？因为憋气，我们很难保证呼吸顺畅，这是我们不能长距离游泳的主要原因。如果你在游泳时过度屏住呼吸，甚至可能导致“过度呼吸综合征”。我们总是发现有些孩子在小学课堂上特别紧张，尤其是那些从未接触过水环境的孩子。他们在第。
3、为什么我游泳时闭气潜水鼻子老是会进水？这是正常现象。憋气主要是靠腭咽闭合——就是软腭上抬阻断后鼻孔后方向下的通道。而前鼻孔仍然是开放的，水完全可能进到鼻腔去。正是因为这个原因，花样游泳运动员训练和比赛时都要上鼻夹。
4、游泳时，换气胸闷是什么原因。你可参考下面的学习方法进行练习，这些是我自学游泳的经验和方法，同时也帮助和教会了很多人。憋气、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
5、蛙泳换气后为什么还是觉得在憋气。根据你的描述，换气吃力的原因，一是身心紧张，导致肌肉、韧带、关节都处于高度的“战备”状态，进而影响血液正常循环，使得全身都有“缺氧”情况，因此，就感觉憋气、乏力，游不到两下就必须站起来“休息”缓气。二是对蛙泳。
游泳中水下憋气的原因
1、游泳怎么学会憋气，在水中憋气的时候总感觉鼻子进水。因为你给予你鼻腔的气压不够，在水下是有液体压力的，所以水会涌进你的鼻腔，尤其是你在水中下降的越低，所以你要学会给予足以与水压相抗衡的气压，还有在你入水前要有准备，最好和你的教练交流一下，
2、游泳有时喘不过气怎么办？步骤一：尝试憋气 我们在刚接触游泳的时候，不要上来就想着怎么学动作，先做到的就是会憋气，怎么练习呢？首先是深吸一口气，吸到感觉整个胸腔都挺起来了，然后身体沉到水里，使得身体漂浮在水面不下沉，在水下憋气到最长。
3、我游泳感觉气短怎么办啊？太闷了，在水中。你游泳和长跑的时候气短可能是因为肺活量低的缘故。你得增加自己的肺活量来克服这些问题。肺活量和肺泡的弹性有关，和体重无关。运动是不要刻意的呼吸，根据运动的节奏呼吸，要循序渐进，肺活量会随你的运动时间和强度的增加而。
4、在水中憋气有什么秘诀？如此再试几次后，仍不得要领，越来越紧张，要下很大的决心才敢将头没入水中，有点烦了，爬上水池，坐在池边，灰心了，想放弃，也许我天生就不是学游泳的料？“你如果坐在池边，永远也学不会游泳！”，一定要用口。