为什么游泳心情很好。从而也就让自己从一些烦心的事情中解脱出来，再加上运动时大脑分泌的多巴胺，游泳之后心情变得轻松愉快就是很自然的事情了。最后再来说一点，运动一定要适量才会有轻松愉快的感觉。通常我自己游泳的时候时候一般不会游太久太远。
游泳对心情好的好处是什么
1、长期坚持游泳的十大好处。经常游泳可以增强体质，增加心脏的活血量，增强心脏的功能。对心脏排血量，有适当增加的作用，可以改善脑代谢、改善脑循环，促进脑细胞的功能的恢复 。可以保护血管，减少高血压、高血脂、高血糖对身体造成的损害。
2、游泳的好处。有助于减少心血管疾病。游泳，它最明显的效果就是刺激，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动。
3、游泳有什么好处？游泳还对我们的呼吸系统和心血管功能有一定的好处，在游泳时对于我们的肺活量要求还是比较高的；我们心情不好的时候，也可以通过游泳来改善自己的心情，与水亲密接触的时候，我们会将自己的负面情绪都抛开，全身心的投入，因此。
4、游泳有什么好处。这时你的肺活量会大大提高，同时还能够改善你的心血管，加强心脏的血液循环。三塑性，燃脂 游泳看似是不出汗的运动，实际上却是能很好减肥，塑性的运动，因为在运动中不断地进行高强度呼吸作用和四肢摆动，这会加快脂肪的燃烧。
5、游泳的十大好处。游泳对人体有哪些好处呢？
游泳对心情好的好处是什么
1、游泳有什么好处？强身健体、心情舒畅、经常坚持游泳，会使人养成一种习惯，从而达到修身养性的作用
2、长期游泳的好处。游泳对人体有哪些好处呢？
3、游泳的益处有什么。放松身心是游泳最大的好处，水给身体的冲击力会放松到全身，冲击掉身体所有的消极情绪，不仅可以冷静自己的头脑，同时还可以平静浮躁的心情，进入水中之后只需要全心全意享受水带来的舒服轻松感即可，而且有相关数据显示，有百分。
4、游泳的好处是什么。炎夏日做什么运动好呢？跑步满身大汗、健康房又太无聊，于是很多人可能会选择游泳。游泳的好处是什么？第一、燃烧脂肪保持体态 水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再。