游泳，蛙泳每天游多少距离比较合适，时间多长？如果是经常或每天游，建议最合适的时间应为40~60分钟效好。40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠糖。
游泳一小时多少米
1、普通人均速1小时蛙泳大约多少米。普通人蛙泳的速度是每小时2500米左右。蛙泳 介绍：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂。
2、人在奋力游泳的时候最高能拿到每小时几千米？正常情况下来说，一小时可以游大约3000米左右，但是具体的距离根据游泳的姿势、中途休息的时间以及个人的身体情况来确定。
3、蛙泳一小时3000米是什么水平。一般来说，健康人在游泳方面，成年男性游泳一小时游泳3000米以上属于优秀水平，游泳一小时游泳2000米左右属于良好水平，游泳一小时游泳1000米左右属于初学或一般水平，女性游泳一小时游泳距离略微逊色于男性。
4、人每小时可以游多少千米。游泳是一个很消耗体力的有氧运动，大约每小时可以游3至5千米左右。
5、一小时游泳一千米算剧烈运动么。不算，1小时游泳2000米相当于跑步多少米 对于一般的游泳爱好者，1小时2000米的强度还是比较大的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，
游泳一小时多少米
1、蛙泳一小时1500米什么水平？也就是说，一般的人都能达到这个速度！业余中的高手能在一小时游三千米，我以前曾经在30分以内游了一千米！我不过是个业余爱好者，已经六十岁了。所以说1小时蛙泳1500米基本上会游泳的都能达到。
2、一个普通人能达到的正常游泳速度是多少？1000米游泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同。一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米。
3、游泳一个小时相当于跑步多少公里？游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
4、一小时游泳一千米算剧烈运动么。一小时游泳一千米不算剧烈运动的，一个游泳池一圈是100米，那就是一个小时游10圈，一圈就是6分钟，算是正常的游泳速度了。所以不算是剧烈运动