游泳和快走哪个好？游泳是最好的锻炼恢复，国际运动员的恢复训练，几乎都有游泳这一项。因为在水中，人的每个器官肌肉都被调动。所以游泳是个很好的选择。
2、快走和游泳相比，哪一项运动对减肚子效果更好？无论发生什么，每个人都可以做，与其他运动相比，如跑步，匆忙，游泳等，短时跳过，更有利。跑步：跑步是最常见的运动方式，但有些人运行方式，如果他们不这样做，他们就不会放松肌肉，但很容易让乳酸代谢在体内代谢。如果。
3、快走和游泳，哪个减肥效果明显？跑步都是如此，快走就更不要说了。但是游泳对脂肪消耗是非常大的，因为本身在水里，即使是夏天，就算你不游泳，水温和身体的温差都会不断消耗你体内的热量，加上游泳动作基本上需要用到身体上的每块肌肉，所以耗能很大，而且。
4、减肥模式：快走，慢跑，骑车，游泳哪个运动效果好。慢跑、游泳比较好，因为这两个运动都是消耗氧气比较大的运动。所以说可以使自己体内的能量得到充分的发挥，对减肥的人来说，消耗的体内的能量重新填补以旧换新是一种很好的方式。所以说。慢跑，还有游泳这两个比较好。如果。
5、每天走7000步和游1000米那个好？我觉得有一千米比较好，因为每天走7000步的话，对踝关节脚关节的伤害比较大，呃有一千米可以对全身进行运动，而且可以塑形。
游泳和快走哪个更好
1、老年人锻炼身体，是游泳好还是快步走好呢？如果是体弱多病的老人，最好先做肌肉强化和平衡训练，再做有氧运动。运动前后，需要安排5-10分钟的热身缓冲时间。运动器材要舒适轻便，符合季节和天气条件。鞋子应避免穿皮鞋和塑料底的鞋，以防滑倒。运动的强度和持续时间要。
2、如果减肥的话，是走路好还是游泳好啊？游泳需要特定的场所和环境，如果你这边靠近游泳馆，可以选择走路过去，然后下水游泳。一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确是消耗卡路里比较多，对减肥帮助挺大的，如能坚持的话。
3、游泳是否减肥？效果如何？和走路比那个减肥效果更好？谢谢！游泳减肥更好。对于减肥来说，要有运动量和强度。但是，走路的运动强度达不到减肥的要求，只能在运动时间上加强一些，多花点时间才有效果。每天最多两个小时，有的时间过长会长肌肉。游完泳要注意饮食，相结合就能达到减肥。
4、快走，慢跑，骑车，游泳哪个运动效果好 结果很意外。游泳效果是最好的，当然要看你能坚持多久，其次是快走，然后是骑车，最不好的就是慢跑了。
5、走路和游泳谁更锻炼身体。当然是游泳了 游泳锻炼全身，而且没有运动伤害 对心肺功能，和血压都很好