长期游泳湿气比较重怎么解决。第一，治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，就会引起湿气重的症状。可以使用参苓白术散或健脾丸等中药或者说方子来进行治疗。第二，拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络。
游泳后喝什么中药补水最好
1、游泳后喝什么可以补充水分？游泳后喝水是最理想的补充水分的方式，它可以快速有效地恢复你的水分。另外，你也可以尝试补充一些低脂奶昔、果汁或蔬菜汁，这些也都能帮助恢复你损失的水分。
2、春天游泳后喝什么比较好。春天进行游泳人体耗能是比较大的，游玩泳之后人体常常会流失大量的水分，所以这时候一般建议及时补充能量，一般建议可以喝一些热牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等成分物质，可以补充充足的`能量。吃香蕉 香蕉中含大。
3、游泳后全身皮肤被晒黑，怎样快速恢复？五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正。
4、游泳过后应该喝些什么？如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！游泳过后需要马上补水，（不要告我你在。
5、长期游泳受寒咳嗽吃什么中成药好。试试中药方可以调理好咳嗽的。取天冬、麦冬各500克，熬煮至药物烂块，去渣留汁，浓缩；加入白糖或冰糖熬至能拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平，冷却后切块，时时含服。金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取。
游泳后喝什么中药补水最好
1、儿童游泳后怎么驱寒，孩子游泳后喝什么驱寒。喝一些红枣姜茶，姜茶驱寒效果是比较好的，还可以养胃健脾。家长要注意的是，孩子游泳上岸后，要马上给孩子批毛巾，擦干身体，头发也要马上擦干，穿上衣服。还有在游泳之前一定要先做热身运动，伸展四肢，这样能身体先热。
2、游泳后吃什么去湿气 湿气重吃什么食物最好。绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。红豆 是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑。
3、游泳后喝什么饮料最好？白开水：这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。碱性饮料可选：运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有。
4、孩子游泳后吃什么好？可以吃些如香蕉，水果的，最好不要吃太油腻的！ 反正多吃点含维生素的东西！因为在水中浸泡长时间的话，是缺这个的！ 游泳是个很好的强身健体的运动，强烈建议每天都坚持游泳哦。嘿嘿游泳完吃什么最好刚游完，最好先休息一会，可以。