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游泳时脚总落地怎么办

原创2025-04-11 19:54:17

游泳时脚怎么老往下掉?蛙泳换气的时候,你的腿不要收,要先并直,头部上来换了气之后,等头下去了,再收腿,蹬腿要突然发力。蹬腿过后,可能会感觉身体再次沉了一些,这时候不要急于露头,而是飘一会,自然就会网上浮,然后你再重复换气的动作。

游泳时脚总落地怎么办

1、游泳为什么脚总是沉下去。因为人大多数时间重心都在脚上,你游泳【漂在水面上】的时候应该把重心放在肚子上,脚尽量放松往上,就不会沉下去啦。希望对你有帮助O(∩∩)O~

2、你好 我也是初学游泳 我就是漂不起来 漂着一会脚就慢慢落下去了。都。吸足气,这样可以减少你的身体密度,更有利于漂浮。选择团身浮体,这样你的脚就不会沉下去了。多练习蹬边滑行技术,当你获得水平速度的时候,你的双脚也不易下沉。我就是这么学会的。

3、为什么我感觉游泳中脚总是往下沉。游泳的时候身子为什么老往下沉?建议首先练漂浮,1,先憋气,双手抱膝全身绻起,然后慢慢张开,身体要放松,体会漂浮的感觉。张开时腰要挺直。这个完全做到了的话,在开始练习蛙泳蹬腿。一步一步的来,应该对你有帮助的。

4、游泳漂浮不起来脚老下沉是啥原因吗明人指点。头不要不自主的抬起,头向下低,微收下颏,脚才会向上浮;反之,头抬出水面换气时,脚必然会略微下沉,这是正常现象。另外,练习漂浮并不意味着你的身体必须保持不动,在你漂浮过程中,脚可以轻轻的打水,非常放松的上下摆动,目的。

5、为什么我游泳时常常脚点地?那是因为你的腰部肌肉没有力量控制不住身体,经常做做背肌就好,向我们练游泳的腰部肌肉必须要有劲才能控制下半身浮起来,另外还可能是你不打腿的缘故,游泳是手脚配合才行的!如果不知道如何做背肌再问我 。

游泳时脚总落地怎么办

1、游蛙泳时,腿老往下沉怎么办?不要过度抬起头部 在蛙泳时,腰背部、头部与大腿部位大致呈直线,与水面的角度切勿过大,换气时的可以适当增大角度至45-60度,但是头部一定不能抬得过高。吸气水可能有部分水进入口中,那也没有关系,含着在下次吐气的。

游泳时脚总落地怎么办-第1张

2、游泳时脚浮不起来怎么办?一是你应该把身体完全放松以后再入水,要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量。二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了,但是记住不要用力,还是要放松,只是单纯把动作完成就可以的。

游泳时脚总落地怎么办-第2张

3、为什么我游泳时脚总是往下沉。只要你在水中不完全静止就不会往下沉,蛙泳往右边偏的原因是你左腿力量大,右腿力量小,登腿的时候注意用力均衡。就行了。

游泳时脚总落地怎么办-第3张

4、游泳时我的腿总是下沉怎么办?不知道你是使用的什么泳姿腿下沉的。自由泳初学者腿下沉的情况比较多,主要表现是换气时腿的下沉,在此应注意换气为侧头换气,脖子轻转向一边换气,不能抬头,抬头导致身体起伏,不利于体位的平稳,每三次手换一次气,4~~

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