游泳和羽毛球哪一种减肥效果更好？因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制。
游泳和打羽毛球哪个减肥
1、打羽毛球真的比游泳更能减肥吗？游泳塑身，羽球减肥！其实都可以的，主要是看适合不适合，运动量的大小等。 建议在做完跳操或 打完羽毛球后都去游下泳！ 游泳也可以是放松的舒缓运动！ 运动坚持就好，但是记住运动完以后不可以因饥饿大量进食油腻的物质，例。
2、每天游泳一小时和打羽毛球一小时所消耗的热量是多少。游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此，游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提。
3、最见效的减肥运动是什么。减少衰老速度。打羽毛球：打羽毛球瘦身的效果也相当不错，提高新陈代谢，促进全身血液循环。瑜伽：经常做瑜伽能改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。从而起到瘦身的作用。
4、游泳和打羽毛球 哪个减肥更快些？游泳，不仅减肥效果好，对塑型效果也好。特别是夏天，游泳很舒服。
5、游泳 打羽毛球哪个好？游泳绝对有效，虽然他不出汗，但是游泳是绝对的全身运动，要运用手脚腰，头。虽然打羽毛球也是全身运动，但是它不够游泳有效。我有个朋友以前是130斤，游了3个月就减了15斤
游泳和打羽毛球哪个减肥
1、想减肥，羽毛球运动合适么，还是跑步？想减肥，其实羽毛球的运动会更加合适，跑步相对会比较单一，减脂的部位也比较集中，但是羽毛球可以锻炼到全身，而且能够更好的消耗热量。羽毛球的好处羽毛球这项运动是需要整个身体都活动起来的，在打羽毛球的过程中不仅需要手臂。
2、跳绳 慢跑 滑冰 游泳 打羽毛球 哪种运动瘦身好。游泳比较好啦，在水中运动所花的时间和力量是在岸上的好几倍，运动量大，对脂肪的消耗燃烧也比较多。运动要注意做好准备运动，有伤口时最好不要游泳，会感染伤口。运动时间每天两个小时比较好，要坚持一个暑假哟。希望对。
3、八组的健身达人们觉得游泳和羽毛球哪个减脂效果好。羽毛球吧，能让你大汗淋漓的
4、夏天游泳和打羽毛球，能减肥吗。游泳塑身，羽球减肥其实都主要看适合适合运量等 建议做完跳操或 打完羽毛球都游泳 游泳放松舒缓运 运坚持记住运完饥饿量进食油腻物质例火锅类增肥士食谱哦先吃水几再吃点饭 坚持运祝健康美 。