早晚游泳对身体是有利还是有害？有利，游泳有助睡眠，对血液循环很有好处。不过早上最好吃过早饭1个半小时后游泳，以防抽筋。晚上也最好早点游泳，7点左右最好。最好先游蛙泳，游泳前要做好准备，做游泳操。游泳完之后可以吃点东西补充体力，如巧克力、面。
早晚游泳两次好吗
1、早晚游泳对身体是有利还是有害？游泳有益于健康，一般早上游泳比较好。早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做。
2、每天早晚都游泳可以吗。可以啊，我在广东呆过一阵子，那些中年人老人们都很热爱早晚游的，只要按照自己身体情况适量游是对身体很有帮助的，不过现在广东变天了，注意运动后的保暖就可以了！
3、早晚游泳对身体好吗？游泳对身体是有许多好处的，可以增强人体的心肺功能，燃烧脂肪，锻炼全身肌肉，使得身材更加匀称
4、我是一位男性朋友50岁了现在每天坚持游泳两次对身体有没有好处？百度。好处太大了，游泳可以锻炼全身，是健身最好的一项运动，每天都坚持游泳两次，相信你的身体会越来越强壮，虽然你已经50岁了，但这样长久下去，你的体质不会输给年轻人的
5、早晚游泳对身体是有利还是有害？应在下午1——4点游，上午八点到十点。
早晚游泳两次好吗
1、每天两次游泳对四十岁的人会造成伤害吗。尤其是水压对皮肤的压力，覆盖全身，持续全程，对心血管和高血压都有很好的治疗和预防作用。每天两次游泳只要运动量适当，没有关系，但是需要注意的是，如果在游泳馆内，可能会因为过多接触泳池消毒液而对健康有所影响。
2、游泳是一个星期游几次比较好啊？如果是想考游泳增强体质、锻炼身体，那么一周2~3次即可。如果想要靠游泳减肥，则一周需要3~4次，并且在身体能够承受范围内每次游泳2个小时以上最好，因为水下运动45分钟以后才会开始消化体内脂肪，之前消耗的热量身体。
3、一天游泳2次可以吗？一天游泳2次没什么不可以的，如果你是在泳池玩水泡水，体力消耗小的话，一天玩更多次也没什么问题的。如果每次游泳都是当锻炼，尽力去游，消耗足够的体力的话，一天游第二次肯定是没那个精力的。我每个星期只去游泳馆4次，
4、一天游泳2次可以吗？可以。 游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。