我想减肥，游完泳之后要多久才能吃东西，之前多久吃东西？游完泳多久吃东西1小时左右，建议可先喝点水 洗胃之后要多久才能吃东西？清醒病人禁食24小时，之后进食半流再过度到普食。 昏迷病人按昏迷病人护理，一般禁食24小时后留置胃管进行营养支持。游完泳过多久吃东西不胖1小时。
游泳完多久吃饭不会胖
1、游泳后吃什么减肥。小贴士：游泳减肥后多久进食为宜一般来说，游泳完40分钟到1小时后进食比较合适。因为游泳过后身体的肌肉需要大量营养，此时体内的血液就会流向四肢的肌肉中，这就导致供应胃肠道消化吸收食物的血液不充足。如果在运动过后立刻进食。
2、游泳结束后可不可以进食东西。很多人担心游泳后吃东西容易长胖，实际上刚游泳完身体代谢加速会持续一段时间，此时吃适量的食物并不容易长胖。有研究显示40分钟以内进食都不容易长胖哦！多久能吃东西 20分钟后吃最好。游泳后没有急促的喘气，或者大量流汗。
3、游泳后多长时间能吃东西。游泳后最好休息20分钟后再吃东西。 游完泳没有急促的喘气，或大量流汗，适当吃东西。有人担心游泳后吃东西容易长胖，但实际上游泳后身体新陈代谢会持续一段时间，吃适量食物不会长胖。游泳之后，人体对食物吸收是。
4、游泳过后 什么时间进食，不会发胖。游泳后吃饭也半个小时后再吃。吃平时的饭就可以，吃少了营养不够，吃太多又会长胖。忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛。
5、游泳要游多久才能减肥？游泳前后吃什么食物？游泳前后不吃啊，你就照常吃饭即可，注意！8成饱即可，营养也要搭配好 记得采纳啊 游泳游多久才能减肥啊~~？ 每天一个小时，每次1000米以上。 游泳前后吃什么！游泳减肥饮食注意(第2页) 有不少人会觉得，游泳前如果吃太多东西，游泳的时候。
游泳完多久吃饭不会胖
1、游泳后隔多少时间进食不会发胖？ 为什么不能马上喝水？半小时后。游泳由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果即可或一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。
2、游完泳后一个半小时吃东西会胖吗？一个小时的话，会胖，我因为这样胖了10斤。
3、游泳之后吃什么好吃哪些食物不发胖。游泳之后吃了不发胖的食物 游完泳后应注意：不吃高热量食品，立刻补充水分。建议游泳后1小时再进行正常的饮食，但如果晚上游泳，结束后最好吃一根香蕉或者清淡的蔬菜、水果(如凉菜和沙拉，别放太多调料和沙拉酱)，防止脂。
4、下班后去游泳，该什么时间吃饭，吃什么又健康又不发胖？请专业人员指点百 。如果是女生建议在泳前半小时左右食用少量主食和蔬菜，5分饱，只需保证游泳时所需能量即可，若吃太多既不消化也容易出现明显的肌肉，我想女生都不想自己看上去很强壮吧？泳后建议食用少量水果或低脂酸奶，不建议补充热量及蛋白质，