游泳一年多没有游还能游吗。当然可以游啦。游泳学会以后就会变成一种本能，下水以后很快就会恢复到原来的状态。当然，很久没有游，一开始不要太猛，循序渐进，逐步增加运动量。下水前做一些准备活动。祝你运动快乐！
2、长期不运动的人，在系统学游泳前，应该做哪些准备运动？游泳是一项非常锻炼人的运动，它几乎可以锻炼全身上下的肌肉，同时能够锻炼一个人的肺活量，所以我个人觉得游泳是最好的运动方式。但是游泳毕竟是在水中，是有一定的危险性和技术性的，所以准备工作必须非常充分才行。首先呢，
3、久不运动长跑后去游泳有危险么。本身的锻炼价值已经可以了，没 必要再 ，尤其对普通健身者来说。因为这样会容易导致运动过度。跑步本身是 氧运动，会消耗大量糖原，跑步之 再游泳，会比较乏力，而且锻炼效果不佳。跑步 身体出汗，毛孔舒张，此时下水游泳不。
4、20年没游泳了，掉水里还会游泳吗？会的，一是就算很久没有游泳了人还存在肌肉记忆，二是人掉入水中会产生求生心理，激发人本生的潜能，不过还是建议自己平时没事干的时候练习练习，毕竟生命不是赌博。
5、很长时间没游泳了，想去游，有什么要注意的吗。不明水域不要游泳、跳水。水浅、人多不可跳水。要在有救生员及合格场所游泳。下水前先做暖身运动。下水的装备要带全，一定要带泳镜。水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及。
很久没运动能游泳吗男生
1、很多年没游泳了，而且很久没运动了 今天游了两个小时 之后觉得胸闷全身酸 。劳累导致心脏负荷有点心肌缺血了，休息一下应该就没事了，以后多注意就行了。
2、游泳对于不常锻炼的人有哪些益处？如题 谢谢了。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、
3、第一次游泳后下一天肌肉骨骼就开始有酸痛感，还能再去游泳么？百度。因为肌肉运动过度导致的酸痛。我以前做仰卧起坐也是的，旁边的哥哥比我大，他做了40个，我就偏做41个，结果腹肌疼了两天。其实你不要连续几天游泳，一定要休息，要不多肌肉不好。最好去报个成人游泳班吧，老师也能教你。
4、长期游泳对男人性功能不好吗，长期游泳能提高男性性功能吗。长期游泳不会对男人的性功能不好，相反，它还能提高男性的性功能。因为游泳是一项强身健体的运动，长期游泳的男性体质更强，抒发了身体多余的精力，提炼了专注力。这些优秀的品质到时候能反映在性生活上，游泳能促进会阴部的。
5、长期游泳对男性好处。游泳能使男人减轻压力。当男人工作累的时候，压力大的时候，游泳是一个不错的减压方式。男人可以依靠水的浮力，轻松自如的漂浮在水面上，这对男人来说是一种很好的享受。6，光滑皮肤 游泳对男人来说具有按摩的效果。男人在。