国际少年游泳比赛规则是全球青少年游泳赛事的通用准则，对于参赛选手来说，了解和掌握这些规则是至关重要的。本文将详细介绍国际少年游泳比赛规则和全球青少年游泳赛事规程，帮助广大游泳爱好者更好地参与比赛。
一、比赛项目及距离
比赛项目
国际少年游泳比赛规则包含自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳四个泳姿，以及个人混合泳和接力项目。其中，个人混合泳包括蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳四个泳姿，接力项目包括4x100米自由泳接力、4x100米混合泳接力等。
比赛距离
比赛距离分为短池和长池两种。短池比赛距离为25米，长池比赛距离为50米。不同年龄段的选手参加的比赛距离有所不同，具体规则如下：
10岁以下选手：短池25米、长池50米
11-14岁选手：短池50米、长池100米
15-18岁选手：短池100米、长池200米
二、比赛规则及技巧
起跳规则
选手在比赛前，需站在跳台上，待发令员发出“预备”口令后，方可起跳。起跳时，选手需双手握住跳台边缘，两脚并拢，起跳后迅速进入水中。
游泳规则
选手在比赛中，必须按照规定的泳姿进行游泳，不得擅自改变泳姿。游泳过程中，选手不得触摸池壁、池底或借助其他物体前进。
技巧攻略
起跳：起跳时要保持身体平衡，用力蹬离跳台，迅速进入水中。
入水：入水时要尽量保持身体姿势，避免造成犯规。
游泳：保持均匀呼吸，合理分配体力，注意泳姿的规范。
三、比赛裁判及评分
裁判
比赛设有主裁判、助理裁判和计时裁判。主裁判负责监督比赛过程，助理裁判负责观察选手犯规情况，计时裁判负责记录比赛成绩。
评分
比赛成绩以秒为单位计算，用时少的选手成绩较好。在比赛中，选手如出现犯规，将被取消成绩。
四、比赛服装及装备
服装
选手需穿着规定的比赛服装，如泳衣、泳帽、泳镜等。
装备
选手在比赛中可使用救生圈、脚蹼等装备，但需遵守比赛规则。
国际少年游泳比赛规则和全球青少年游泳赛事规程旨在保障比赛的公平、公正，提高游泳运动水平。选手在参赛前，应充分了解规则，掌握技巧，以提高比赛成绩。
相关问答：
国际少年游泳比赛规则适用于哪些年龄段选手？
答：适用于10-18岁年龄段选手。
比赛距离是如何规定的？
答：比赛距离分为短池和长池两种，具体距离根据选手年龄段而定。
比赛中选手可否改变泳姿？
答：选手在比赛中必须按照规定的泳姿进行游泳，不得擅自改变泳姿。
比赛犯规有哪些情况？
答：比赛犯规包括触摸池壁、池底、借助其他物体前进等。
比赛成绩如何计算？
答：比赛成绩以秒为单位计算，用时少的选手成绩较好。