打羽毛球腿会粗吗
长期的不放松，就会导致肌肉僵硬，手臂、大腿及小腿都会变硬、变粗，久而久之很容易出现劳损或者影响羽毛球运动带来的美感。所以，打球后的放松拉伸显得尤为重要，而且素有“拉筋一寸，长寿十年”之说。打球锻炼身体，拉伸延长。
1、打羽毛球 小腿会变粗么
专业打羽毛球的队员因为脚和腿的运动强度非常大，任何动作都必须用腿的功夫表现出来，那么这种让小腿变粗的倾向存在。假如不想让小腿变粗，那么不是专业运动员可以减少羽毛球运动锻炼，不过，也不是说打羽毛球都会这样。
2、打羽毛球会使手臂和腿变粗的吗?
我很明确的告诉你，如果你认真打羽毛球、把他当成锻炼身体的一项运动那么你的手臂肯定会变成粗，因为如果你打球的话手上的肌纤维在来回的伸缩、用力或放松所以肌肉为了适应这种节奏这种变化你的肌纤维就会增粗，达尔文最开始定。
3、但是小腿还是很粗,请问是什么原因? 难道打羽毛球不减小腿?_百度知 .
打球后没有做拉伸调整，肌肉一直处在紧绷状态，于是。
4、我打羽毛球有一年了,最近穿裤子才发现,右腿比左腿粗,怎么办呢
打羽毛球，会有这种“后遗症”，但一般用右手的人左腿的小腿，右腿的大腿会比另一边稍微粗一些，最好经常再练之前连一些基本的素质练习：高抬腿，蛙跳，收腹跳等等，我也是打羽毛球的，这是没有办法的事情 。
5、打羽毛球是不是可以让人增肥啊?我怎么感觉我的小腿粗了很多啊!伤心.
打羽毛球是锻炼了臂力，对瘦腿是没有帮助的。我个人认为瘦腿的方法有深蹲起，跳绳，跑步，高抬腿之类的，这些都是学生体育课上最常见最简单的方法。只是这些方法做完后你的腿部肌肉会有酸痛感（我个人感觉有酸痛感很正常，
6、打羽毛球锻炼腿会变粗吗?怎么锻炼能瘦全身呢
打羽毛球运动弹跳力很重要，特别是跑来跑去的那种，是可以运动到全身的，也不会导致腿变粗，每次打羽毛球一小时瘦身最好，腿粗的话打羽毛球就要差点了，可以跑步、跳绳锻炼，运动只要坚持肯定能瘦，就是瘦的慢还辛苦，肯。
7、#羽毛球#经常打羽毛球 小腿会不会变得很粗了?
不是的 常打羽毛球的话大腿会变粗的 小腿有一定的影响但不明显的！
8、常打羽毛球会让小腿变粗吗?跳绳呢?
正常来讲频率不高的话，不会那么明显变粗，毕竟羽毛球运动知识间歇发力，这根据你运动量的大小有关，不过任何运动都要注意的是运动前热身，运动后拉伸，这样对肌肉骨骼有保护，同时也能缓解运动后肌肉乳酸的堆积，造成肌肉膨大。
9、打羽毛球小腿会变粗吗
打球是强身健体不会把小腿变粗。让小腿变细的方法：在日常生活中塑造美腿 ：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换。