游泳脚抽筋该怎么办？手指抽筋时，可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解。 大腿前部肌肉抽筋时，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 小腿后部肌肉抽筋时，一手抓住脚趾向身体方向。
游泳时遇到脚抽筋的时候怎么办
1、游泳时脚抽筋要怎么办？回意见建议：发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。有时因未。
2、游泳时腿脚抽筋怎么办。解除小腿后部肌肉抽筋：如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。如果离池。
3、游泳时脚抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
4、游泳时脚抽筋了，该怎么办。游泳时腿抽筋怎么办？
5、游泳时脚部抽筋如何自救。游泳时遇到抽筋怎么办 游泳时遇到腿脚抽筋，注意一定要保持冷静，不能慌乱，迅速判明自己所处位置。若在浅水区或者离岸较近的地方，要立即上岸，擦干身体，以站立姿势用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿来缓解。如。
游泳时遇到脚抽筋的时候怎么办
1、人在游泳时脚抽筋了，怎样才能够自救？游泳抽筋时该怎么办？可能水温比较凉，对肌肉引起刺激；再就是游泳的过程中可能会剧烈的运动，从而引起肌肉痉挛的情况。对于这样的病人需要把双腿伸直，并且勾脚，再就是最好上岸，因为如果游泳的时候抽筋，很容易就会。
2、游泳时脚抽筋了怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
3、游泳时脚抽筋怎么办？回游泳时脚部的抽筋，一般多认为是游泳时水比较冷，刺激脚部肌肉后引起了脚部的肌肉痉挛，常出现了明显的脚部的疼痛，痉挛，这种情况下需适当做个脚部的按摩，都可以逐渐好转的。 以后在游泳前，需要适当做个脚部的活动，一般都可。
4、游泳时脚抽筋怎么办。回游泳中有时会发生抽筋。抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮。