游泳500米相当于跑步几公里？一般游泳500米系消耗的热量可达到110卡，正常情况下游泳一个小时消耗热量是446卡，所以按照15分钟500米的速度来算，消耗110卡是比较正常的。在游泳的时候，因为每个人游泳姿势和心率、速度不一样，因此最后的结果是会有差异的。
游泳500m消耗的热量
1、游泳能消耗多少卡路里？泳为例，热量消耗为13(大卡/公斤体重/ 小时)则他额外消耗的热量为： (13x50-60) x (40/ 60) =393 (大卡)，如果每天想多消耗500 大卡，则应该游多久？500 /(13x50-60) =0.85(小时)=51(分钟)游泳1000米消。
2、游泳能消耗多少卡路里？游泳1000米能消耗约1200卡路里。游泳减肥 4个技巧；使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。快速短距离游 很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速。
3、游泳时消耗的热量？游泳一小时大约消耗热量800卡路里。游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要。
4、在半小时内游500自由泳、500蛙。共消耗多少热量？绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(随意)402千卡 。
5、游泳消耗热量 游泳消耗热量是多少呢。相对地，一个56公斤的女性平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是224.1千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是279.9千卡；蝶泳消耗热量最高是308.1千卡。虽然，没有运动一小时，消耗1000卡，但不可否认，游泳确实比较燃脂，
游泳500m消耗的热量
1、游泳一公里消耗多少卡路里。游泳1公里能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。
2、游泳一公里能减多少卡路里。从消耗热量讲，游泳是一种非常好的减肥运动。据研究，中等强度的游泳，能量消耗大约在300~500千卡/小时，可以游3~4公里。如果将游泳做为减肥运动，一定要坚持长时间，中低强度。也就是说，游泳至少要持续40分钟到1小时后才。
3、游泳消耗卡路里。每日基础代谢消耗一千二百卡路里，一般蛙泳一小时消耗的热量为六百卡路里。所以如果想要达到减肥的目的，一周一般要游泳三到四次，每次游泳的时间都不能低于一小时。同时还要注意饮食的控制，避免摄入热量过多。
4、游泳一个小时消耗多少热量？但在相同强度下，游泳的确是消耗能量比较大的运动之一，而且游泳对膝盖关节的磨损较少，还可以起到保护关节的作用。游泳虽然好处很多，但也不可以过度运动。由于水能够导热，故人在游泳时，会不断地通过水释放热量。如果游泳。