自己的膝盖如果不好，有哪些运动可以选呢？所以说，游泳这项运动是十分适合那些膝盖不好，并且想要减肥的人，游泳这项运动在一定程度上来说，也是属于有氧运动的。一般来说，我们进行有氧运动的时间不能太短也不能太长，游泳也是一样，我们一次游一个小时左右的时间。
膝盖不好能游泳吗女
1、膝盖不好适合什么运动。膝盖不好需要注意减少膝盖的冲击力，像一些跳跃性的运动，不要多做，以缓和的运动为主，比如快走、太极、广场舞，或者增加上半身运动，也是可以达到减肥效果的。
2、膝盖疼能游泳吗 膝关节炎患者能游泳吗。一般来说，膝关节疼，对慢速的游泳影响不大，相反，柔软的水，有助于膝关节附近肌肉群的康复，对一些拉伤、扭伤有帮助。但是，急性创伤造成的关节疼痛最好别下水，以防发展成创伤性关节炎……。
3、关节不好的人能游泳吗。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳；在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外，下面具体的了解一下游泳对膝关节有好处吗？对于普通人来。
4、膝盖不太好的人，适合做什么运动。详情请查看视频回答
5、膝盖不好能做什么运动。瑜伽是可以的。但是必须有专业老师在旁边指导，把你的身体的具体问题告诉老师，然后让他选择一些适合你的动作进行联系。游泳不太赞成，膝盖有伤一定要保暖，除非恒温池，冷水池对膝盖不好。打太极的时候，会出现很多半蹲，纵起。
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1、对于膝盖不太好的人，游泳会不会有问题。膝盖不太好又想锻炼的话，游泳是个不错的选择 注意控制量和时间 游泳对膝盖的压力比跑步等运动小很多 当然如果膝盖问题比较大还是要咨询专业医生意见哦
2、膝盖不好，用什么方法健身比较合适？膝盖不好的人，适合游泳运动，因为游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最小，特别是蛙泳，既能保证关节的活动，并锻炼肌肉力量，还能增强全身肌力和多关节活动，使心肺等多器官功能得到锻炼，此骑自行车代步也是。
3、本人女想健身，但膝盖和腰椎不太好，该怎么运动？第二个可以选择的运动方式就是游泳，在游泳的过程当中，我们需要用到的是四肢。如果膝盖和腰椎病不是非常好的话，在这个时候也并不会对游泳这项运动方式带来什么不好的影响。而且游泳能够燃烧的热量比其他运动方式所燃烧的。
4、膝盖擦伤，结痂可以游泳吗？除了膝盖有伤游泳要注意以外，还有以下几种情况：处在经期的女性最好不要游泳，即使你再喜欢，当经期来临时也要和游泳离别几天了，因为这期间你的身体比较虚弱，一旦游泳的话，会容易导致细菌的侵入，引发阴道的感染，