游泳前能喝酸奶吗？当然可以，游泳又不是去干嘛，正常的运动而已。注意别多喝。
2、游泳前可以喝酸奶吗？会，游泳前2个小时最好少吃东西！
3、运动会比赛前饮食如何安排。还要多喝牛奶或者酸奶，这样可以补钙，防止比赛中抽筋。还可以加一些补脑的营养品。如果到了赛前，就要考虑食物的舒服度，就是不要吃太刺激胃的食物，赛前一日三餐要以碳水化合物为主，并相应辅以高蛋白，低脂肪食品，同时。
4、游泳完多长时间喝酸奶最合适？有什么益处？对肠胃功能有好处的，不过健身完是空腹的话就别喝了，酸奶不宜空腹喝。游泳注意事项 夏天游泳很受大小朋友的喜欢，但很多人对游完后的清洁工作做的不够仔细，你要知道夏天天气热，水温高，易导致细菌与病菌的超标，“与水。
5、游泳喝酸奶会长胖吗。尽量选择原味酸奶，而不是调味酸奶或者是乳酸饮品／饮料；饭后一小时左右饮用（据说能更好地吸收乳酸菌）；饮用后用纯净水漱口，保护牙齿；每天饮用的量一般不超过300ml（大约一马克杯，不过我喜欢用碗，因为吃。
游泳前喝牛奶还是酸奶好
1、宝宝游泳前喝酸牛奶有什么影响？ - 百度宝宝知道。应该是没事的哦，如果宝宝太小是不能喝的
2、游泳时为什么不能吃固体食物？一定选择体积小、易消化和能量高的食物，并且至少在游泳前1小时吃完！您可以选择几支康比特能量棒，它不仅携带和食用方便，更重要的是，它以其小小的“身材”却能提供大大的能量来满足游泳爱好者的需求。
3、酸奶和原味奶哪个好？这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，
4、游泳运动对促进骨健康的影响因子。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得富于弹性 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的。
5、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗