腰不好可以游泳吗。腰不好是可以游泳的，因为在水中，浮力可以让腰部肌肉群得到很好的放松，并且游泳的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的锻炼恢复作用。其中的奥秘就在于，游泳是不负重运动，对于关节的锻炼大有益处。游泳对腰椎间盘突出的好处 游。
腰拉伤可以游泳嘛冬季怎么锻炼
1、腰椎痛可以去游泳吗。出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担，让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态，腰部负重很小，腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放，同时游泳时需要做腰部背伸的动作，对恢复腰椎的生理曲度。
2、游泳能锻炼身体吗？锻炼什么部位？我腰部肌肉拉伤，老损，能否得到锻炼？能，在水中你的腰部能得到充分的放松！并且能白增强你的腰背部肌肉，不过游的时间应该长点，属于耐力训练！
3、腰部韧带拉伤可以游泳吗。不可以，游泳每种泳姿都离不开腰部发力，这种情况去游泳只能让病情更严重。
4、肌肉拉伤了怎么锻炼。只是在游泳的过程中不建议太用力，差不多20分钟左右的轻度游泳就可以。上述就是本文针对肌肉拉伤后的运动和护理方法进行的分析，通过本文可以看出肌肉拉伤并不是不可以运动，可以进行轻度的运动也能有助于肌肉的恢复。另外在。
5、腰扭伤可以游泳吗。可以的！你可以到中医医院里面看看，对于椎间盘问题，他们一般都建议在症状缓解之后，进行游泳训练，因为游泳可以通过伸展运动，拉伸错位的腰椎，同时还能由于柔和的运动，改善椎间肌肉的弹性，但同时不会像普通运动的激烈，造成椎间肌肉的。
腰拉伤可以游泳嘛冬季怎么锻炼
1、腰部韧带拉伤可以游泳吗。严重拉伤不推荐，如果是轻微拉伤，推荐用小运动量的游泳来恢复，游泳是可以治疗一些伤的很好的选择，但是时间不宜太长，长时间游泳会产生新的伤。
2、得了腰肌劳损该怎么锻炼？方法为俯卧、胳膊放两侧、抬头尽量抬高，早期通过一段时间锻炼后，肌肉力量增强，可两侧一起抬做弓字形，对腰背肌的锻炼效果最好。其他锻炼方法：如游泳、慢跑等锻炼，对腰肌劳损恢复都有帮助。
3、腰肌劳损能游泳吗。回腰肌劳损能游泳。腰肌劳损可以适当游泳的，避免过劳、矫正不良体位。针灸按摩理疗。疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身。
4、游泳能锻炼身体吗？锻炼什么部位？我腰部肌肉拉伤，老损，能否得到锻炼？在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼。